Healthzilla: Healthy Habits

Moi. Olen Zilla. Olen suloinen hirviö joka auttaa sinua ymmärtämään terveysdataa älykelloista ja rannekkeista, antaa päivittäisiä suosituksia, ja auttaa rakentamaan terveet elintavat. Ilmaiseksi! PALAUTETTA KÄYTTÄJILTÄ "Superb app for getting more out of my wearables. Now I can monitor and analyze all the data stored in HealthKit from various sources and manufacturers!" "This is a great app. It not only allows you to measure HRV (Heart Rate Variability), it also gives you feedback on your scores. Also, you don’t need to get a heart rate monitor to be able to use it, as it uses the camera on your phone." TERVEET ELINTAVAT Healthzilla synkkaa älykellot ja rannekkeet kuten Apple Watch, Fitbit, ja Oura Ring. Tästä datasta tunnistamme automaattisesti sinun nykyiset elintavat kuten askelmäärä, unen määrä, treenit, ja meditaatio. VALITSE TAVOITE Voit valita kuudesta eri tavoitteesta, joka ajaa päivittäisiä suosituksia ja haasteita: pitkä ikä, painonpudotus, voima, stressi, ja aktiivisuus. ILMAISIA OHJELMIA Uusien elintapojen rakentaminen on helppoa ilmaisilla ohjelmilla. Tarjoamme kahden minuutin hengitysharjoituksen kun tarvitset tauon, ja meditaatio-ajastin kun haluat purkaa stressiä. Voit myös sovittaa 16 tunnin pätkäpaaston aikatauluusi paasto-ajastimella. 100-PÄIVÄN HAASTE Uusi vuosi, uusi sinä? Liity sadan päivän haasteeseen ja rakenna oikeat elintavat joilla saavutat vihdoin tavoitteesi! Joka viikko, lisäämme askel kerrallaan uusia tavoitteita pitämään sinut motivoituneena. PÄIVITTÄINEN STRESSIANALYYSI Lähetämme sinulle aamuisin analyysin päivän stressi- ja palautumistasostasi. Mitä enemmän dataa syötät, sitä tarkempi analyysi. Tuotamme helposti ymmärretävän arvosanan joka perustuu terveysdatasi trendeihin ja korrelaatioihin, mkl. leposyke (RHR), sykevälinvaihtelu (HRV), unimäärä, ja treenimäärä. EI RANNEKETTA? EI HUOLTA! Jos sinulla ei vielä ole älylaitteita, voit myös käyttää 60-sekunnin sormenpäämittausta, joka lukee leposykkeen ja sykevälivaihtelun suoraan sormenpäästä käyttäen vain puhelimesi kameraa! Suorita mittaus joka aamu ennen kuin nouset sängystä. PÄIVITTÄISET SUOSITUKSET Healthzilla analysoi kaiken treenidatan eri sovelluksista ja laitteista, ja suosittelee mikä sopii parhaiten juuri tänään perustuen palautumiseen ja stressi-arvosanaan. Onko parempi lähteä salille vai rennolle kävelylle? Zilla tietää. APPLE WATCH TUKI Apple Watch tarjoaa parhaan datan Healthzillan käyttöön. Luemme taustalla leposyke ja sykevälivaihtelu -datan, ja lähetämme stressi-analyysin sinulle suoraan viestinä. Kaikki treenit mitä teet kellolla menee suoraan Healthzillan elintapa-analyysiin. FITBIT TUKI Tuemme kaikkia Fitbit-laitteita mkl. askeleet, leposyke, paino, uni, treeni, ja kalorit. OURA RING TUKI Synkkaa kaikki data suoraan Ouran palvelusta, niin saat päivittäisen stressi- ja elintapa-analyysin suoraan viestinä, mkl. leposyke (RHR), sykevälivaihtelu (HRV), uni, ja askeleet. HEALTHKIT TUKI Healthzilla lukee kaikkia laitteita ja sovelluksia jotka tallentavat Applen Health -sovellukseen. Laitteet: Wahoo, Xiaomi, Nokia, ja Garmin. Sovellukset: Lark, Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Nike, Calm, Oak, Headspace, Cardiogram, 8fit, Zova, ja Waking Up. Tutustu käyttöehtoihimme osoitteessa: https://healthzilla.ai/terms