Health Tracker Gentler Streak

Hola, esto es Gentler Streak, un galardonado monitor de salud y condición física que te ayuda a mantener viva tu vida activa al ofrecerte sugerencias personalizadas que se adaptan a tus capacidades, disposición y tu bienestar actuales, creada con cariño por un pequeño equipo independiente. • Reconocimientos: Apple Design Award 2024 - Social Impact | Apple Watch App of the Year 2022 | App del día | Elección del equipo editorial • Destacada en The Verge, Forbes, TechCrunch, etc. ▶ENTIENDE TU DISPOSICIÓN DIARIA◀ [MÉTRICAS CLAVE DE SALUD] Inicia el día con un resumen de tus signos vitales y sueño para detectar posibles problemas incluso antes de sentirlos. Recibe sugerencias de entrenamiento basadas en tu disposición. [ANÁLISIS COMPLETO DEL SUEÑO] Entérate de todo, desde el inicio del sueño hasta la cantidad de sueño reparador (profundo + MOR) que estás obteniendo. Consulta las tendencias de 14 noches, consistencia y fases del sueño para identificar patrones y mejorar tu higiene del sueño. [SINCRONIZA LAS ACTIVIDADES CON TU CICLO] Conoce tu tolerancia diaria al esfuerzo en cada fase del ciclo menstrual y recibe ayuda personalizada mediante sugerencias de Entrenamientos con flujo, o tómate un descanso cuando inicie tu periodo. ▶ACTIVIDAD A TU RITMO◀ [STREAK Y ESTADO] Mantén tu racha de actividad viva prestando atención a las necesidades de tu cuerpo, incluso cuando necesites días de descanso. Cuando surjan imprevistos, ya sea una enfermedad, una lesión o unas vacaciones, ajusta tu estado para reflejar la vida real, sin sentimientos de derrota. [MONITOR DE ENTRENAMIENTO PARA EL APPLE WATCH GALARDONADO] Conoce en tiempo real los efectos del entrenamiento y de las zonas de FC para regular la intensidad y evitar el sobreentrenamiento. Contarás con una cuenta atrás para saber cuándo estás a punto de esforzarte demasiado durante el día. [MONITOREO PERSONALIZADO DEL ENTRENAMIENTO] Monitorea más de 140 actividades, desde las tareas diarias hasta una gran variedad de entrenamientos, con mapas detallados y gráficas, y mantente dentro de tus niveles de actividad saludables. ¿No encuentras un entrenamiento? ¡Monitorea algo similar y cámbiale el nombre tras completarlo! [ENTRENAMIENTOS DIARIOS A TU MEDIDA] Recibe diariamente sugerencias de entrenamiento personalizadas, que van desde el descanso hasta ejercicios de alta intensidad, basadas en tus métricas de salud y disposición actuales. Las recomendaciones de Go Gentler te ayudan a ajustar la duración y la intensidad según tu rendimiento y bienestar en tiempo real. ▶DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEFINITIVO◀ [RESÚMENES PERSONALIZADOS] Crea un diario de fitness personalizado con tus resúmenes de entrenamiento. Cambia el nombre de las sesiones, agrega notas, fotos y marca tus sesiones favoritas. No son solo datos, es tu historia. Ajusta el esfuerzo con la escala RPE, si es necesario. [GRÁFICAS DE PROGRESO] Tu progreso con gráficas semanales, mensuales y anuales, incluido un resumen mensual y anual. [ACTIVIDAD EN VIVO Y WIDGETS] Usa actividades en vivo y widgets interactivos en tu iPhone para llevar el seguimiento de tus entrenamientos a tu teléfono. [ACCESIBLE] Compatibilidad total con las preferencias de accesibilidad: texto en negrita, tipo de letra dinámico, ajustes de movimiento y transparencia, y VoiceOver. [TUS DATOS PERMANECEN PRIVADOS] Tus datos de salud permanecen en tu dispositivo con Apple HealthKit, sin procesamiento externo. Obtén Gentler Streak Premium, con planes mensuales, anuales o vitalicios, y accede a funciones avanzadas que puedes compartir con tu familia. La suscripción se renueva automáticamente, salvo si se desactiva la renovación 24 horas antes del fin del periodo actual. Administra los planes y la renovación en Configuración > Cuenta de Apple > Suscripciones. Gentler Streak no es un dispositivo médico y no sustituye al consejo médico profesional. Términos del servicio: https://gentler.app/terms/ Política de privacidad: https://gentler.app/privacy