Hapday - KI Livscoach

Hapday er din AI-livscoach — tilgjengelig 24/7 for å hjelpe deg å endre livet ditt på 30 dager. Få 1-times guidede coachingøkter med AI, personlige daglige planer og råd i sanntid basert på søvnen din, aktivitet, humør og vaner. Hapday svarer ikke bare — den leder samtalen, stiller de riktige spørsmålene og gir deg konkrete handlingstrinn som faktisk varer. Hvorfor Hapday fungerer * 1-times AI-coachingøkter: Føles som å snakke med en ekte coach. Strukturert, guidet og fokusert på dine mål. * Datadrevne råd: Koble til Apple Health, Google Fit eller Oura. Få øyeblikkelig veiledning når søvn, skritt eller humør endrer seg. * Personlige daglige innsikter: Fokuser på 3 hovedoppgaver, forbedre rutinene dine og hold deg konsekvent. * Alt-i-ett verktøykasse for velvære: 300+ verktøy — meditasjoner, pusteteknikker, journalføring, humørsporing, vane-tracking, sovestories, målsetting og mer. * Vitenskapsbasert coaching: Kognitiv atferdsterapi (CBT), motiverende samtaler og atferdsvitenskap som skaper ekte endring. Nøkkelfunksjoner * 1-times AI-coaching (stemme eller chat) * Vane-tracker med 76 ferdiglagde vaner eller lag dine egne * Humør-tracker & refleksjoner * Meditasjon & pusteteknikker * Sovestories & avslapningsrutiner * Livshjulet & SMART-mål * Personlige utfordringer: bedre søvn, mer selvtillit, stressreduksjon, morgenrutiner og mer * Daglig oppsummering, dagens sitat & dagens bilde * Spillbasert fremdriftssporing med nivåer & belønninger * Sosial feed for å dele seire & inspirere andre Hvorfor velge Hapday fremfor andre AI-apper * Hapday leder samtalen — du trenger ikke vite hva du skal spørre om. * Coach-en din ser dine faktiske helsedata og tilpasser seg i sanntid. * Innebygde verktøy for velvære betyr at alt er samlet på ett sted. Bruk Hapday til * Å bygge vaner som varer * Å øke produktiviteten * Å håndtere stress & angst * Å overvinne utbrenthet * Å komme seg etter et brudd * Å lage en perfekt morgenrutine * Å organisere hjemmet & livet ditt * Å gjøre dopamin-detox & få tilbake fokuset * Å forbedre søvnkvaliteten Abonnementsinformasjon: Hapday tilbyr automatisk fornybare abonnementsplaner som gir deg tilgang til premiumfunksjoner og personlig tilpasset innhold. Tilgjengelige planer inkluderer: • Månedlige og ukentlige alternativer • Prisene varierer etter region og plan • Betalingen belastes Apple ID-kontoen din ved kjøpsbekreftelse • Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av inneværende periode • Du kan administrere eller kansellere abonnementet ditt når som helst i App Store-kontoinnstillingene dine Bruksvilkår: https://hapday.app/en/terms-and-conditions-for-hapday/ Personvernerklæring: https://hapday.app/hapday-privacy-policy Bli med over 1,7 millioner mennesker som allerede forbedrer livene sine med Hapday. Last ned nå og start din første AI-coachingsesjon i dag.