Hapday - Coach de Vida IA

Hapday é o seu coach de vida com IA — disponível 24/7 para ajudar você a mudar sua vida em 30 dias. Obtenha sessões de coaching com IA guiadas de 1 hora, planos diários personalizados e conselhos em tempo real com base no seu sono, atividade, humor e hábitos. O Hapday não apenas responde — ele conduz a conversa, faz as perguntas certas e dá passos acionáveis que ficam. Por que o Hapday funciona * Sessões de coaching com IA de 1 hora: Parece conversar com um coach de verdade. Guiadas, estruturadas e focadas nos seus objetivos. * Conselhos baseados em dados: Conecte Apple Health, Google Fit ou Oura. Receba orientação instantânea quando seu sono, passos ou humor mudarem. * Insights diários personalizados: Foque em 3 tarefas principais, melhore as rotinas e mantenha a consistência. * Kit de bem-estar tudo-em-um: 300+ ferramentas — meditações, exercícios de respiração, journaling, rastreamento de humor, rastreamento de hábitos, histórias para dormir, definição de metas e mais. * Coaching baseado em ciência: TCC, entrevista motivacional e ciência comportamental para ajudar você a mudar de verdade. Principais recursos * Coaching com IA de 1 hora (voz ou chat) * Rastreador de hábitos com 76 hábitos prontos ou crie os seus * Rastreador de humor & reflexões * Meditações & técnicas de respiração * Histórias para dormir & rotinas de relaxamento * Roda da Vida & metas SMART * Desafios personalizados: melhor sono, autoconfiança, alívio do estresse, rotinas matinais e mais * Resumo diário, citação do dia & foto do dia * Acompanhamento gamificado do progresso com níveis & recompensas * Feed social para compartilhar conquistas & inspirar outros Por que escolher o Hapday em vez de outros apps de IA * O Hapday conduz a sessão — você não precisa saber o que perguntar. * Seu coach vê seus dados reais de saúde e se adapta em tempo real. * Ferramentas de bem-estar integradas significam tudo em um só lugar. Use o Hapday para * Construir hábitos que duram * Aumentar a produtividade * Gerenciar estresse & ansiedade * Superar o burnout * Se recuperar após um término * Criar a rotina matinal perfeita * Organizar a casa & a vida * Detox de dopamina & reset do foco * Melhorar a qualidade do sono Informações sobre a assinatura: O Hapday oferece planos de subscrição com renovação automática que dão acesso a funcionalidades premium e conteúdos personalizados. Os planos disponíveis incluem: • Opções mensais e semanais • Os preços variam de acordo com a região e o plano • O pagamento será cobrado na sua conta Apple ID na confirmação da compra • A subscrição é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período em vigor • Pode gerir ou cancelar a sua subscrição a qualquer momento nas definições da sua conta na App Store Termos de Utilização: https://hapday.app/pt-BR/terms-and-conditions-for-hapday/ Política de Privacidade: https://hapday.app/hapday-privacy-policy Junte-se a mais de 1,7 milhão de pessoas que já estão melhorando suas vidas com o Hapday. Baixe agora e comece hoje sua primeira sessão de coaching com IA.