Hapday - Coach de vida IA

Hapday es tu coach de vida con IA — disponible 24/7 para ayudarte a cambiar tu vida en 30 días. Obtén sesiones guiadas de coaching de 1 hora, planes diarios personalizados y consejos en tiempo real basados en tu sueño, actividad, estado de ánimo y hábitos. Hapday no solo responde — lidera la conversación, hace las preguntas correctas y te da pasos prácticos que realmente se mantienen. Por qué Hapday funciona * Sesiones de coaching con IA de 1 hora: Se siente como hablar con un coach real. Guiadas, estructuradas y centradas en tus objetivos. * Consejos basados en datos: Conecta Apple Health, Google Fit u Oura. Recibe orientación instantánea cuando cambien tu sueño, pasos o estado de ánimo. * Insights diarios personalizados: Enfócate en 3 tareas clave, mejora tus rutinas y mantente constante. * Kit de bienestar todo en uno: Más de 300 herramientas — meditaciones, ejercicios de respiración, journaling, seguimiento del estado de ánimo y hábitos, historias para dormir, establecimiento de metas y más. * Coaching basado en ciencia: TCC, entrevista motivacional y ciencia del comportamiento para ayudarte a lograr cambios reales. Funciones principales * Coaching de IA de 1 hora (voz o chat) * Rastreador de hábitos con 76 hábitos predefinidos o crea los tuyos * Rastreador de estado de ánimo & reflexiones * Meditaciones & técnicas de respiración * Historias para dormir & rutinas de relajación * Rueda de la vida & establecimiento de metas SMART * Retos personalizados: mejor sueño, confianza, alivio del estrés, rutinas matutinas y más * Resumen diario, frase del día & foto del día * Seguimiento del progreso gamificado con niveles & recompensas * Feed social para compartir logros & motivar a otros Por qué elegir Hapday en lugar de otras apps de IA * Hapday lidera la sesión — no necesitas saber qué preguntar. * Tu coach ve tus datos reales de salud y se adapta en tiempo real. * Herramientas de bienestar integradas: todo en un solo lugar. Usa Hapday para * Formar hábitos que perduren * Aumentar tu productividad * Manejar el estrés & la ansiedad * Superar el burnout * Sanar después de una ruptura * Crear una rutina matutina ideal * Organizar tu casa & tu vida * Hacer un detox de dopamina & reiniciar tu enfoque * Mejorar la calidad del sueño Información de suscripción: Hapday ofrece planes de suscripción auto-renovables que te dan acceso a funciones premium y contenido personalizado. Planes disponibles: • Opciones mensuales y semanales • El precio varía según la región y el plan • El pago se cargará a tu cuenta de Apple ID al confirmar la compra • La suscripción se renueva automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo actual • Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento en la configuración de tu cuenta de la App Store Términos de uso: https://hapday.app/en/terms-and-conditions-for-hapday/ Política de privacidad: https://hapday.app/hapday-privacy-policy Únete a más de 1,7 millones de personas que ya están mejorando su vida con Hapday. Descárgalo ahora y comienza hoy tu primera sesión de coaching con IA.