Habit Builder - Atomic Habits

¡La app Habster te ayuda a construir un estilo de vida más saludable formando nuevos buenos hábitos y reemplazando los malos por otros positivos! La formación de hábitos es el proceso por el cual los comportamientos se vuelven automáticos. La app Habster proporciona un "ciclo de hábitos" para crear hábitos: El disparador ("Mantras"): Los mantras son afirmaciones positivas que corresponden al hábito elegido. Puedes ajustar la frecuencia y el horario de las notificaciones. La rutina ("Rueda de Hábitos"): Esta función innovadora te permite visualizar tus hábitos y objetivos semanales. Puedes seguir tu progreso y establecer recordatorios para mantenerte en el camino correcto. La Rueda de Hábitos es una excelente forma de visualizar tus rutinas. La recompensa ("Sabiduría del Día"): "Sabiduría del Día" te proporciona inspiración y sabiduría diarias para mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos, con temas emocionantes que van desde el crecimiento personal hasta la salud y el bienestar. "Sabiduría del Día" solo se muestra después de marcar el hábito como completado. CÓMO formar un nuevo hábito con la app Habster: Paso 1: Elige un hábito para entrenar. Usa tus hábitos para motivarte y alcanzar tus metas. No intentes cambiar tu vida por completo en un día; concéntrate en un solo hábito nuevo. Paso 2: Elige un modo: tiempo limitado de 28 días o cualquier período. Paso 3: Permite las notificaciones. Así recibirás mensajes inspiradores diarios sobre tu hábito. También puedes configurar recordatorios que te impulsen a completar la práctica. Establece recordatorios diarios para no perder ningún día. Paso 4: Recuerda marcar el hábito como completado. También recomendamos hacer seguimiento del progreso y reflexionar en el Diario. Paso 5: Comprométete a un mínimo de 21 días, ¡y tu nuevo hábito estará consolidado! Recompénsate a ti mismo. Las recompensas son una parte esencial de la formación de hábitos. FUNCIONES de Habster: CALENDARIO Marcar en el calendario te anima a completar tu tarea deseada cada día. Cuanto más larga sea la cadena ininterrumpida de marcas verdes que veas, más motivado te sentirás para superar cualquier resistencia inicial y continuar. DIARIO La función de diario te permite hacer seguimiento de tu progreso diario, reflexionando sobre éxitos y obstáculos mientras formas hábitos. Esto crea responsabilidad y te motiva a mantener la constancia. MANTRAS Y RECORDATORIOS Esta función te permite mantenerte motivado y crear recordatorios para cada hábito con texto personalizado según tu preferencia. MODOS DE FORMACIÓN DE HÁBITOS Modo limitado: Para desarrollar un hábito, practícalo durante al menos 21 días, pero no más de 28 días. Modo Lite: Practícalo durante 21 días sin límite de tiempo para formar un hábito. MIS HÁBITOS Las funciones de gestión de hábitos te ayudan a mantenerte organizado, constante y productivo en tu vida diaria. Al hacer seguimiento de tus hábitos, puedes lograr resultados más significativos y duraderos, ¡de los que puedes estar orgulloso! Lee más sobre los Términos y Condiciones aquí: EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/