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30 दिन की हाथ की मांसपेशियों के कसरत कार्यक्रम में पुरुषों के लिए सबसे अच्छा बाइसेप्स एक्सरसाइज और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज होता है। ऊपरी शरीर प्रशिक्षण केवल कुछ मिनटों में आपको अपनी बाहों को मजबूत करने में मदद करेगा। अब आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है। ये बाइसेप्स एक्सरसाइज और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज पुरुषों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हैं। कोई उपकरण की जरूरत है। आप सभी की जरूरत डम्बल की एक जोड़ी है। आप इस हाथ मजबूत बनाना एक्सरसाइज एप्लिकेशन के साथ घर पर हाथ की मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं। बिना जिम जाए ट्रेनर के साथ एक्सरसाइज करें। घर पर एक पेशेवर ट्रेनर! बांह की चर्बी कम करने और मजबूत हाथ प्राप्त करें, अब इस मुफ्त कसरत ऐप के साथ इतना आसान है। अपनी खुद की दैनिक दिनचर्या को अनुकूलित करें। डम्बल के साथ घर पर बाइसेप्स एक्सरसाइज और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज प्रोग्राम सभी के लिए उपयुक्त है। प्रो या शुरुआती, आप अपने स्तर के लिए सबसे अच्छा हाथ टोनिंग अभ्यास पा सकते हैं। आर्म मांसपेशी बिल्डिंग वर्कआउट में विभिन्न, आसान और प्रभावी अभ्यास होते हैं जो सभी आर्म मसल ग्रुप, चेस्ट, शोल्डर, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को लक्षित करते हैं। HIIT वर्कआउट आपके मोटापा कम होना को अधिकतम करेगा। टोंड हाथ प्राप्त करने के लिए इस 30 दिन हाथ चुनौती का प्रयास करें! क्यों Nexoft मोबाइल के "हाथ की एक्सरसाइज पुरुषों का" अनुप्रयोग? -हाथ मांसपेशी बिल्डिंग एक्सरसाइज को पुरुषों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किया गया है -आसान, प्रभावी और विभिन्न वसा जलने वाले एक्सरसाइज जो सभी हाथ की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं -बॉडीवेट वर्कआउट, डंबल का उपयोग करके आर्म वर्कआउट -%100 मुफ़्त -शोल्डर वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, बाइसेप्स वर्कआउट, ट्राइसेप्स वर्कआउट -वर्कआउट से पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज -व्यावसायिक प्रशिक्षक आपको वीडियो निर्देशों के साथ कोचिंग देते हैं -ट्रैक बर्न कैलोरी कैलोरी ट्रैकर के साथ -डेली वर्कआउट रिमाइंडर बेहतर प्रेरणा के लिए -सभी हाथ शक्ति अभ्यास शुरुआती और समर्थक दोनों के लिए उपयुक्त हैं -अपने खुद के वर्कआउट को कस्टमाइज करें -30 डे हाथ की मांसपेशियों के कसरत चैलेंज यदि आप हाथ की मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो मजबूत हथियार प्राप्त करें, लेकिन आपके पास व्यायाम करने का समय नहीं है या यदि आप जिम नहीं जाना चाहते हैं, तो पुरुषों के लिए यह बांह एक्सरसाइज ऐप आपके लिए सबसे अच्छा कसरत ऐप है! डम्बल के साथ घर पर बाइसेप्स एक्सरसाइज और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज आपको कहीं भी और कभी भी अपनी इच्छानुसार मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करेगा। 30 दिनों में सर्वोत्तम परिणामों के लिए अब Nexoft Mobile के "हाथ की एक्सरसाइज पुरुषों का" ऐप डाउनलोड करें! यदि आप सिंक करने की अनुमति देते हैं, तो हम आपको बेहतर जानकारी देने के लिए आपके डेटा को Apple Health के साथ सिंक करेंगे
