GYMDONE Тренировки в зале

Персональное тренировочное приложение, предназначенное, чтобы помочь Вам заниматься в тренажерном зале, худеть или набирать массу, жить более счастливо, здорово и полноценной жизнью. Gym Done Ваш цифровой персональный тренер, который поможет Вам выполнить тренировку всего тела, включая грудь и плечи, шею, спину, пресс, ягодичные мышцы, ноги и многое другое. Используйте Gym Done для: • Создание своих собственных наборов тренировок • Отслеживание и анализира Вашей тренировки • Поддерживайте форму, следуя инструкциям • Получите быстрый результат за 30 дней Gym Done - ваш лучший фитнес-трекер и помощник в спортзале. Упражнения на для любих мышечных групп Что входит в Ваш план тренировок? С Gym Done Вы можете выполнять и тренировку всего тела, и тренировку в тренажерном зале для определенной группы мышц, например, для пресса, груди, ног или той части, которую Вы хотите. Подробные инструкции После того, как вы выберете определенную группу мышц, вы получите ряд упражнений, предназначенных для нобора этих мышц. Каждый набор упражнений включает в себя следующее: • Подробная инструкция того, как и с какой целью Вы должны выполнять упражнение • GIF, иллюстрирующий, как Вы должны выполнять упражнение • Видео, показывающее, как Вы должны выполнять упражнение Планы тренировок У Вас есть широкий выбор тренировок. Если Вы выберете план тренировок для всего тела, Вам будет предложен определенный комплекс упражнений, которые помогут Вам достичь желаемой цели. Индивидуальные планы тренировок Если Вам не хватает существующих планов тренировок, не бойтесь экспериментировать с упражнениями, чтобы создать свой собственный. Добавляйте упражнения, которые, по вашему мнению, будут более эффективными для Вас, чтобы получить идеальный план тренировок. Планы здорового питания Поддерживать форму и оставаться здоровым - это не только посещение тренажерного зала и следование инструкциям личного тренировочного плана. Вам также необходимо следить за питанием. Здоровая пища является обязательной составляющей к достижению Вашей цели. Отслеживание истории тренировок и статистики тела Заниматься фитнесом и заниматься в тренажерном зале - это одно, отслеживать прогресс и измерять результаты - совсем другое. Раздел Статистика тела, предназначена для отслеживания результатов Ваша тренировок. Поддерживайте форму. Оставайтесь мотивированными. Будьте вдохновленным.