GymBook ・ Силовой Тренинг

Это GymBook, программа для эффективного слежения за своими тренировками. Создавайте программы тренировок, ведите журнал и анализируйте ваши результаты в красивом и современном пользовательском интерфейсе. УПРАВЛЯЙТЕ ПРОГРАММАМИ ТРЕНИРОВОК ● Создайте Вашу программу тренировок с вашими упражнениями или же выберите упражнения из списка готовых простых 50+ упражнений ● Группируйте и сортируйте Ваши упражнения в программе тренировок ● Установите количество подоходов, тренируемый вес и количество повторов, которое вы хотите выполнить в упражнении weight and reps you want to perform for each exercise. ● Установите разные настройки для подходов в упражнении (например для разминки и для обучения упражнениям) УПРАВЛЯЙТЕ ТРЕНИРОВКАМИ ● ИЗменяйте предустановленные упражнения ● Создавайте собственные упражнения (также поддерживаются кардиоупражнения и упражнения на растяжку) ● Указывайте целевую часть тела, целевую группу мышц и добавляйте заметки в ваши упражнения ТРЕНИРУЙТЕСЬ! ● ффективный просмотр выполнения тренировки для быстрой записи в журнале и отслеживания вашей тренировки ● Посмотрите как вы сделали в прошлый раз ● Используйте красивые, презаполненные поля для быстрого логгирования в журнале ● Используйте Быструю запись для немедленного создания записи в журнале ● Быстро открывайте записи журнала для этого упражнения, этой тренировки или предыдущих тренировок, включая графическую статистику ● Измените на другую дату выполнение тренировки (если вы хотите записать в предыдущие тренировки) ● Изучайте статистику ваших тренировок в графике с настраиваемой линией ● Автоматически переходите к следующему упражнению после сохранения текущего упражнения в журнале (настраиваемая функция) ● The workout screen immediately shows a detailed overview about today's workout ● Инновационная "Матрица Тренировок" даст вам детальную информацию о вашей текущей тренировке ● Индикатор покажет вам ход выполнения текущей тренировки ● Заполненные тренировки автосохранения в приложение здравоохранения (с указанием даты, времени начала, времени окончания, продолжительности, имени и, опционально, активных калорий и частоты пульса) СЛЕДИТЕ ЗА ОТДЫХОМ ● Выберите между классическим и графическим таймером ● Настройте предпочитаемую длительность таймера ● Создавайте две разных продолжительности для первичного и вторичного таймера ● Включите автостарт ● Выбирайте между различными звуками ● Таймер отдыха будет продолжать работать, даже если Ваш iPhone/iPad уснёт или вы переключитесь на другое приложение ("push-уведомления" должны быть включены) ● Подсказка: Измените основные “Уведомления” в настройках чтобы настроить таймер отдыха для вашего удобства СЛЕДИТЕ ЗА ВАШЕЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬЮ ● Просматривайте журнал по тренировкам, упражнениям, по дате, по части тела или мышечной группе ● Также смотрите средний, общий, максимальный и минимальный вес и количество повторений - всё в виде понятной интерактивной линии графика и\или круговой диаграмме ● Экспортируйте Ваш журнал тренировок в формате XML и CSV БОЛЬШО... ● Отслеживайте измерения вашего тела и анализируйте ваш прогресс на интерактивных линейных графиках: некоторые измерения тела будут также синхронизированы с приложением "Здоровье" (вес, рост, процент телесного жира и окружность талии). ДИЗАЙН ● Изменяйте внешний вид GymBook ● Выбирайте одну из 9 великолепных дизайнов *Дополнительные функции доступны через внутренние покупки. SUPPORT: Поддерживает метрическую (килограммы, метры) и английскую систему (фунты и ярды) мер счисления. LOCALIZATION: Поддержка языков: Английский, Немецкий, Итальянский и Русский (more under https://github.com/sallvi/localize-gymbook). NOTE: Обратите внимание: GymBook создана экспертами качалки для экспертов качалки. Поэтому она нацелена на ваши упражнения и ваши тренировки и предоставляет только несколько простейших упражнений и никаких предустановленных программ тренировок.