GymBook ・ Musculação

Aqui está o GymBook, seu app fitness para criar, registrar e analizar eficientemente seus treinos na academia - tudo isso em uma bela e inovadora interface. GERENCIE SEUS TREINOS • Crie seu treino com seus próprios exercícios ou escolha dentre os 50+ exercícios simples com imagens animadas e visualizações dos grupos musculares primários e secundários afetados • Agrupe e ordene seus exercícios dentro de um treino • Defina as séries, pesos e repetições que você que realizar para cada exercício • Defina configurações diferentes para suas séries de um exercício (por exemplo para séries de aquecimento ou treino pirâmide) • Arquive treinos que você não utiliza ativamente e os mantenha para estatísticas ou para uso futuro GERENCIA SEUS EXERCÍCIOS • Edite os exercícios pré-carregados • Crie seus próprios exercícios (exercícios de cardio e alongamento também são suportados) • Atribua uma região, grupos musculares primários e secundários, equipamento e escreve suas notas para os seus exercícios • Adicione uma foto aos seus exercícios TREINE! • Registro rápido e acompanhamento do seu treino • Registre seu treino a partir do seu pulso com o GymBook para o Apple Watch • Extenda seus registros com notas para adicionar informações extras • Veja imediatamente como você treinou da última vez • Use as telas pré-preenchidas para registrar rapidamente e o Quick-Log para registrar super rapidamente • Acesso rápido aos registros de dentro de um treino, incluindo estatísticas gráficas • Muda a data do treino (se você quiser registrar treinos anteriores) • Veja imediatamente as estatísticas de seus exercícios em um gráfico de linha interativo e configurável • Mova automaticamente para o próximo exercício do seu treino depois de salvar um registro (configurável) • A tela de treino mostra imadiatamente uma visão geral detalhada sobre o treino de hoje • A inovadora "Workout Matrix" mostra sempre uma visão geral detalhada sobre o seu treino atual • Atividades ao Vivo mostram seu treinamento atual diretamente na Tela Bloqueada ou em sua Ilha Dinâmica • Depois de completar um treino, um resumo mostra sua performance assim como seu mapa de calor e permite que você analise seu progresso comparado com a última vez • Treinos finalizados são salvos no app Saúde (com data, hora de início, hora de término, nome e opcionalmente calorias ativas e batimentos) MAIS... • Cronometre seus descansos com o timer ajustável que também funciona quando você coloca seu dispositivo para dormir ou fecha o app: você pode configurar sua duração do timer preferida, pode ter um timer primário e um secundário (até mesmo específico para um exercício), pode escolher entre um timer clássico ou gráfico, pode ter sons diferentes para o timer e mais • Receba uma análise detalhada de sua performance graças aos gráficos de linha e de rosca interativos • Acompanhe suas medidas corporais e analise seus progresso in gráficos de linha interativos: algumas medidas corporais (peso, altura, gordura corporal e circunferência da cintura) serão sincronizadas com o app Saúde • Exporte seus registros como arquivos XML e CSV e exporte uma cópia de segurança como um arquivo de banco de dados • Sincronize seus dados com o iCloud • Altere a aparêndia do GymBook e escolha um entre os 9 belos designs, cada um disponível nos modos claro e escuro (Dark Mode) *Algumas funcionalidades especiais podem ser adquiridas via compras integradas. SUPORTE: O GymBook suporta os sistemas de unidade métrico (quilogramas, metros) e imperial (libras, pés). NOTA: O GymBook é desenvolvido por especialistas em musculação, para especialistas em musculação. Assim sendo, ele foca nos SEUS treinos e proporciona treinos de exemplo apenas para melhor orientação.