グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

ダイエットから健康管理までこれ１つでOK！ ［ラジオ体操］機能を追加！動画を見ながら体操すると、カレンダーに自動記録。 Apple Watchにも対応。 --- 体重、歩数、食事、睡眠、生理の管理をはじめとした、健康に関するコンテンツを多数用意。 操作はシンプル。管理はカンタン。 誰でも楽しく続けられます。 ▼特徴 ・iOSヘルスケアアプリとデータ連携で歩数・睡眠を自動記録 ・ランキング機能、バッジ機能で歩くことがもっと楽しく ・動画を見ながら、いつでも、どこでもラジオ体操 ・体重や体脂肪率、歩数、睡眠、バイタルはグラフで表示 ・カメラ機能で毎日の食事を手軽に記録 ・ワークアウト（ウォーキング、ランニング、サイクリング）はGPSでルート、タイム、距離、ペース、消費カロリーを自動で計測 ・900本以上のエクササイズ動画で毎日飽きずにフィットネス ・休肝日やお酒を何杯飲んだかを手軽に記録 ・生理日記録で生理日・排卵日予測、プレママの出産準備にも利用可能 ・健康診断結果は写真で記録 ・チャレンジ達成をたたえる禁煙プログラム ・厚生労働省推奨の調査票に準拠した、ストレスチェックも手軽に ▼グッピーヘルスケア for Apple Watch すべての世代のApple Watchに対応。 スマホを持ち歩かなくてもスマートに健康管理ができるようになりました。 Apple Watchで毎朝ラジオ体操をしませんか。 ・歩数（距離・カロリー）、心拍数を自動で計測 ・ウォーキング、ランニング、サイクリングのワークアウトデータを記録して保存 ・体重・体脂肪率、お酒、生理、睡眠、禁煙も手軽に記録 ・エクササイズ動画を見ながら簡単な運動（ラジオ体操・筋トレ・ストレッチ）ができる ▼東京都 専用コンテンツ 2019年7月、東京都とラジオ体操プロジェクトでの事業連携に伴い、東京都専用コンテンツを用意しました。 コンテンツ内では、東京都主催のスポーツイベントや最新情報を受け取ることができます。 ▼小田原市 健幸ポイント事業 2019年4月から3年間、小田原市の健康増進・健康管理にご利用いただいております。 規定歩数の達成や体重記録、市のイベント参加など、健康増進や健康管理を行うことで「健幸ポイント」がもらえます。 毎月規定以上のポイントを獲得した方はAmazonギフト券が当たる抽選に参加できます。 ▼主な機能 【毎日の歩数を計測】 運動の基本は歩くこと。 iOSのヘルスケアアプリとデータ連携し、歩数を自動記録できます。 グッピー ヘルスケアの歩数計では、歩数の他に、距離、カロリーも自動に計算します。 目標を設定し、毎日歩く習慣を身につけましょう。 【体重・体脂肪率の管理】 健康管理は体重測定から。 定期的に記録することにより、健康意識が高まります。 記録した体重や体脂肪率はグラフで表示されるので、ダイエットの成果が一目でわかります。 【エクササイズ動画が見放題】 ヨガ、ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ラン・ウォーク、格闘技系、ダンス、体操・ご当地体操などの動画が無料で見られます。 インストラクターやトレーナーは各ジャンルで有名な方ばかり。 1分間の気軽に自宅やオフィスでできるフィットネスから、本格的なヨガまで、毎日の生活にエクササイズを取り入れましょう。 毎日の運動は基礎代謝を上げ、減量にもつながります。 【いつでも・どこでもラジオ体操】 東京都公式動画チャンネル「東京動画」掲載のラジオ体操動画を視聴できます。 ラジオ体操動画を視聴すると、カレンダーの該当日にスタンプを表示します。 【ワークアウトをトラッキング】 ウォーキング、ランニング、サイクリングをより楽しく！ GPS機能を利用して、地図に経路を記録します。 スマホを携帯するだけで、ルート、タイム、距離、ペース、消費カロリーを自動で計測します。 【睡眠管理】 日々の睡眠時間を可視化し、寝不足を防止する睡眠アプリです。 十分な睡眠、快適な目覚めは健康に重要です。 【毎日の食事を記録】 カメラ機能を使い、毎日の食事を手軽に記録できます。 メタボやカロリー制限がある方、生活習慣病や糖質制限の方も、食事を写真で残すことで栄養管理やレコーディングダイエットに役立ちます。 【飲酒をコントロール】 今日何杯飲んだか手軽に記録。 お酒を飲まないと決めた日は休肝日宣言も可能。 ついつい飲み過ぎてしまう方に、禁酒や節酒をサポート。 適度な飲酒量・休肝日で、お酒と上手く付き合いましょう。 【血圧や血糖値などを記録】 高血圧や糖尿病など自己測定データを記録。 血圧、血糖の他に、体温、心拍数なども記録。 健康診断の結果は写真で保存し、いつでも確認できます。 【女性のための生理日予測ツール】 生理日を記録するだけで、生理日予測、排卵日予測が簡単にできます。 基礎体温も記録できますので、生理、妊娠、妊活、避妊、ダイエットに役立ちます。 妊娠された方は妊娠モードで出産予定日も管理できます。 【気軽に禁煙チャレンジ】 年々喫煙者がたばこを吸う場所は狭まっています。 禁煙は勇気やきっかけが必要と考えている方でも、気軽に禁煙チャレンジができます。 禁煙に失敗しても大丈夫。まずは1日から禁煙してみませんか。 【ストレスチェック】 現在のストレスを簡単にチェック。 厚生労働省の推奨する調査票に準拠した、ストレスチェックが可能です。 メンタルヘルスケアのために定期的なストレスチェックをおすすめします。 対応している機種、OSのバージョンは以下の通りです。 機種：iPhone 5s以降 OSバージョン：iOS 11以降 ※iPodシリーズ、iPadシリーズはご利用いただけませんので、ご了承くださいませ。 グッピー ヘルスケア 利用規約：https://guppy.healthcare/terms/index.html グッピー ヘルスケア プライバシーポリシー：https://guppy.healthcare/privacy/index.html ご意見、ご要望、不具合などがございましたら、hc@guppy.co.jp までお気軽にお問い合わせください。