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4.0基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困 難な部位のひとつです。腹筋をシェイプアップするには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。 毎日のエクササイズのために、30日間分の計画的なワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー燃焼を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。 30日後、あなたは腹筋の形が変化していることに気付くでしょう。よりセクシーになって、自分を誇りに思いましょう。 すべてのトレーニングにアニメーションと動画がガイド付いているので、正しい動作で最高の結果を出すことができます。器具は必要ないので、ご自宅やお好きな場所でいつからでもワークアウトを始めることができます。 主な特長 - Apple Healthにデータを同期する - 毎日違うワークアウト - エクササイズの強度が徐々に上がる - 体重の減りの進捗をグラフで追跡 - カロリー燃焼量を追跡 - すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き - 器具は必要なし。自分の体重を使ってワークアウト - アニメーションと動画のガイダンス - 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ
