Box Breathing - Float

افتح الطاقة الكامنة في التنفس الواعي وحسّن من الصحة الجسدية والعقلية باستخدام Float، التطبيق الأمثل للتنفس. يمكنك تخصيص تجربتك من خلال اختبار التحمل لثاني أكسيد الكربون، الذي يعطينا فكرة قوية عن حالة التنفس لديك في الأسابيع والشهور الأخيرة. يُستخدم Float من قبل أفضل المدربين والرياضيين، ويجمع بين الإرشاد الصوتي والملاحظات الحسية وإشارات الصوت لتوفير تجربة تنفس شاملة. التنفس هو ممارسة أساسية للصحة الجسدية والعقلية، وFloat هو التطبيق الأمثل للتنفس الذي يوجهك من خلال تمارين التنفس المُخصصة لزيادة أدائك طوال اليوم وتقليل الإجهاد والقلق. تُصنف تمارين التنفس إلى هدوء، نوم، تركيز، ونشاط. قائمة التمارين التنفسية المتاحة في Float تشمل: – 4-7-8: الانتقال إلى النوم – Acumen: الحصول على الوضوح، التركيز – Alert: الاستعداد للعمل – Balance: التوفيق بين الدماغ الأيسر والأيمن – التنفس المربع: كن هنا الآن – Coherent: استقرار مزاجك – Doping: الروتين قبل التمرين – Ninja: الهدوء كالنينجا – Recovery: التبريد بعد التمرين – Resonance: شحذ عقلك – Slumber: نوم عميق – Sunrise: النهوض والتألق – Sunset: إنهاء اليوم بسلام – Unblock: تحرير أنفك – Wind Down: لحظة الاستراحة العميقة يرجى الانتباه إلى أن الجلسات قد تسبب وليست مقتصرة على: – الوخز – الدوار – الرجفة، الاهتزاز، أو غيرها من الأحاسيس الجسدية – التجارب العاطفية – الشعور بتدفق الطاقة في الجسم هل لديك سؤال؟ أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على team@keepfloating.com. إخلاء المسؤولية: المحتوى في تطبيق Float ليس نصيحة طبية أو خطة علاج، وهو مُقصد للتعليم العام وأغراض التوضيح فقط. لا تستخدم هذا المحتوى لتشخيص نفسك أو علاج نفسك. استشر محترف الرعاية الصحية الخاص بك قبل القيام بأي شيء مدرج في هذا المحتوى. Links: سياسة الخصوصية - https://www.keepfloating.com/privacy-policy شروط الاستخدام - https://keepfloating.com/terms Instagram - Instagram (@float.breath) TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath يحفظ التطبيق Float جلسات الطمأنينة والنوم في تطبيق Apple Health الخاص بك.