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4.1Sblocca il potere della respirazione consapevole e migliora il tuo benessere fisico e mentale con Float, l'app definitiva per la respirazione. Personalizza la tua esperienza con un test di tolleranza al CO2, che ci fornisce un'idea precisa della tua respirazione nelle ultime settimane e mesi. Utilizzato dai migliori allenatori e atleti, Float combina una guida audio, feedback aptico e segnali sonori per un'esperienza di respirazione veramente coinvolgente. La respirazione è una pratica essenziale per il tuo benessere fisico e mentale. Float ti guida attraverso esercizi di respirazione personalizzati per aiutarti a migliorare le tue prestazioni quotidiane e ridurre lo stress e l'ansia. Gli esercizi di respirazione sono categorizzati in CALMA, SONNO, FOCUS ed ENERGIA. L'elenco degli esercizi di respirazione disponibili in Float include: – 4-7-8: Addormentati – Acumen: Ottieni chiarezza, focalizzati – Allerta: Preparati all'azione – Equilibrio: Riconcilia il cervello sinistro e destro – Respirazione quadrata: Sii qui e ora – Coerente: Stabilizza il tuo umore – Doping: Routine pre-allenamento – Ninja: Calmati come un ninja – Recupero: Raffreddati dopo un allenamento – Risonanza: Affila la tua mente – Sonno: Dormi profondamente – Alba: Alzati e splendi – Tramonto: Termina la giornata in serenità – Sblocca: Libera il tuo naso – Rilassamento: Prenditi un momento per rilassarti profondamente Si prega di notare che le sessioni possono causare e non sono limitate a: – Formicolio – Vertigini – Tremori, scosse o altre sensazioni fisiche – Esperienze emozionali – Sentire l'energia muoversi attraverso il tuo corpo Hai una domanda? Invia un'email a team@keepfloating.com AVVERTIMENTO: Il contenuto dell'app Float non è un consiglio medico o un piano di trattamento ed è destinato solo a scopi educativi e dimostrativi. Non utilizzare questo contenuto per auto diagnosticarti o auto-trattare qualsiasi condizione di salute, medica o fisica. Consulta il tuo professionista sanitario prima di fare qualsiasi cosa contenuta in questo contenuto. Links: Politica sulla privacy - https://www.keepfloating.com/privacy-policy Termini di utilizzo - https://keepfloating.com/terms Instagram - Instagram (@float.breath) TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath L'app Float salva le tue sessioni di meditazione e sonno nella tua app Apple Health.
