Float: Άσκηση Αναπνοής

Ξεκλειδώστε τη δύναμη της αναπνοής με το Float, την απόλυτη εφαρμογή για την αναπνοή. Προσαρμόστε την εμπειρία σας με ένα τεστ ανοχής CO2 και επιλέξτε από κατηγορίες ασκήσεων για την ηρεμία, τον ύπνο, την επικέντρωση, τη γρήγορη ανακούφιση, και την ενέργεια. Τα οφέλη της μάθησης της αναπνοής με το Float είναι ατελείωτα, όπως ανακούφιση από το στρες και το άγχος, βελτίωση της ανοχής στο CO2, βελτίωση της ανοσίας, και ευκολότερος ύπνος. Οι ασκήσεις αναπνοής κατατάσσονται στις κατηγορίες CALM, SLEEP, FOCUS, και ENERGIZE. Η λίστα των ασκήσεων αναπνοής που είναι διαθέσιμες στο Float περιλαμβάνει: – 4-7-8: Αφεθείτε στον ύπνο – Acumen: Αποκτήστε σαφήνεια, επικεντρωθείτε – Alert: Προετοιμαστείτε για δράση – Balance: Εξισορροπήστε τον αριστερό και τον δεξιό εγκέφαλο – Box Breathing: Είστε εδώ και τώρα – Coherent: Σταθεροποιήστε τη διάθεσή σας – Doping: Πριν από την άσκηση – Ninja: Ηρεμήστε σαν νίντζα – Recovery: Ανακάμψτε μετά από άσκηση – Resonance: Εξυπηρετήστε το νου σας – Slumber: Κοιμηθείτε ήρεμα – Sunrise: Ξυπνήστε και λάμψτε – Sunset: Κλείστε τη μέρα με γαλήνη – Unblock: Ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας – Wind Down: Πάρτε μια στιγμή για βαθύ χαλάρωση Disclaimer: Η περιεχόμενη αυτή της εφαρμογής Float δεν είναι ιατρική συμβουλή ή σχέδιο θεραπείας και προορίζεται μόνο για γενική εκπαίδευση και επίδειξη. Links: Πολιτική Απορρήτου - https://www.keepfloating.com/privacy-policy Όροι Χρήσης - https://keepfloating.com/terms Instagram - Instagram (@float.breath) TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath Η εφαρμογή Float αποθηκεύει τις συνεδρίες διαλογισμού και ύπνου σας στην εφαρμογή Apple Health σας.