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Unser Ziel ist es, dass du auch in einem stressigen Alltag Zeit für dich und deinem seelischen Wohlbefinden findest. Was bietet dir Five? Ein Tagebuch mit mehr Raum für: Achtsamkeit: - Integriere Dankbarkeitsübungen in deinen Alltag und steigere somit deine positive Achtsamkeit! - Reflektiere am Abend deinen Tag, um daraus für morgen zu lernen. - Sammle deine Gedanken und Ideen, um immer wieder darauf zugreifen zu können. Planung: - Plane Spaß und Freude in deinen Alltag ein und visualisiere deine Träume, um motiviert zu bleiben. - Finde neue Perspektiven für deine persönliche Weiterentwicklung. Inspiration: - Täglich erhältst du ein Zitat, das dir neue Denkanstöße für deinen Tag gibt. Starte mit Five noch heute, wenn du: - dein generelles Wohlbefinden und Resilienz langfristig steigern willst. - weniger nervös oder ängstlich durchs Leben gehen willst. - dich besser kennenlernen möchtest. - mehr Freunde und Spaß in deinen Alltag bringen willst. Anpassungen: - Passe dein Tagebuch nach deinen Vorstellungen an. - Ändere die Fragen nach deinen Wünschen. - Füge neue Blöcke und/oder Reihen hinzu, nutze mehr- oder einzeilige, nummerierte oder unnummerierte Textfelder. - Speichere deine individuelle Ansicht für alle kommenden Tage. Details: - Die App verwendet iCloud, um Ihre privaten Daten zwischen Ihren Geräten zu synchronisieren. Wenn Sie dies nicht wünschen, deaktivieren Sie bitte iCloud für die App in den globalen iOS-Einstellungen. - Ihre Einträge sind privat und nur für Sie sichtbar. Wenn die iCloud-Option aktiviert ist, werden die Daten über Ihre - von Apple bereitgestellte - private iCloud-Datenbank synchronisiert.
