Fitness Kadınlar: Ev Egzersiz

Fitness, seviyeniz veya ekipmanınız ne olursa olsun, hedeflerinize her zaman ve her yerde ulaşmanıza yardımcı olacak kişisel bir koçtur. Fitness motivasyonu alın ve çeşitli egzersiz programlarının keyfini çıkarın. Yaralanmaları önlemek için geniş kütüphaneye göz atarak zinde olun, formda kalın veya farklı vücut bölümleri için hedefli egzersizler seçin. HER YERDE VE HER ZAMAN Farklı programlar eğlenmenizi sağlar: spor salonunda dayanıklılık egzersizi, evde vücut ağırlığı egzersizi veya bu kalorileri yakmak için HIIT egzersizleri yapmayı seçebilirsiniz. Hedefinize daha hızlı ulaşmak için bunları karıştırın.   • Vücut ağırlığınızı kullanarak hiçbir ekipman olmadan evde egzersiz yapmak için egzersiz koleksiyonu. • Spor salonunda çeşitli kas gruplarını çalıştırmak için egzersizler. • Yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma (HIIT) RUTİNİZİ TAMAMLAYIN Uygulama, Fitness yolculuğunuzu kolay ve eğlenceli hale getirmek için kullanışlı bir dizi özelliğe sahiptir: • Kişisel koçluk: HIIT antrenmanlarında sesli rehberlik, egzersizlerinizi doğru şekilde yaptığınızdan emin olmak için odaklanmanızı sağlar. • Kendi egzersizlerinizi oluşturun ve açıklamalar, notlar ve resimler ekleyin. • Farklı kas grupları için geniş egzersiz kütüphanesini kullanarak kişisel bir egzersiz planı oluşturun. • İstatistikleri güncel tutmak için dayanıklılık egzersizlerinde ağırlık, set ve tekrar sayılarını girin. UZMAN REHBERLİĞİ Ekibimiz fitness alanında birinci sınıf spor profesyonellerinden oluşmaktadır. 10 yılı aşkın eğitim tecrübesine sahip kadın uzmanlar, tüm egzersizleri ve programları, tahminleri fitness rutininizden çıkarmak ve sizi belirli sonuçlara götürmek için tüm seviyeler için tasarladılar: • Sıkı bir popo, tonda bacaklar, karın kasları ve daha küçük bir bel, güzel bir sırt ve daha fazlasını elde etmek için egzersizler.  • Farklı kas gruplarındaki kadınlar için egzersiz kütüphanesi. Fitness is integrated with the Health app so you can track your progress and fill in activity rings with Fitness. (additional permissions required). ________________________________________________________ Kullanım Şartları: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub