Fitify: Piani di fitness

Unisciti alle oltre 20 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify. Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio: • Kettlebell • Sistema di Sospensione • Banda di resistenza • Palla medica • Bilanciere • Manubrio • Palla da Ginnastica • Rullo di schiuma • Pull Up Bar • BOSU Fitify è l'app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza. Con oltre 900 esercizi disponibili nell'app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l'hai, approfittane! Che cosa possiamo fare per te? • Oltre 900 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace • Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione. Ogni allenamento è creato in base al tuo livello di forma per ottenere i migliori risultati • Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata • Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma • Possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi • Funziona offline • Voce guida di allenatore • Dimostrazioni video in HD chiare Piani di fitness • Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero • Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti. • Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire. • Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi! Allenamenti autonomi Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto. Forza • Tutto il corpo • Addominali a tartaruga • Rafforzamento del core • Dorso forte • Parte inferiore del corpo • Salti esplosivi • Glutei brasiliani • Parte superiore del corpo • Bicipiti e tricipiti • Pettorali da urlo • Spalle & dorso HIIT e Cardio • Alta intensità • Cardio bassa intensità • Tabata • Intervalli cardio-forza • Salti pliometrici • Basso impatto per le articolazioni Yoga e Stretching • Flessibilità completa del corpo • Per chi corre • Schiena in forma • Yoga mattutino • Yoga per dormire • Tutto il corpo • Parte superiore del corpo • Parte inferiore del corpo • Stretching schiena Speciale • Riscaldamento • Scioglimento • Rilassamento corpo • Rilassamento gambe • Rilassamento schiena • Esercizi per sciogliere il collo • 7 minuti scientifici • Equilibrio e coordinamento Apple Salute Collega Fitify a Apple Salute e tieni traccia di tutte le attività completate e delle calorie bruciate. Contact: support@gofitify.com Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html