Fitify: Fitness cvičení česky!

Přidejte se k více než 20 milionům uživatelů, kteří s našimi bodyweight tréninky a plány dosáhli výsledků. Můžete cvičit jak s vlastní vahou (bodyweight training), tak i s pomůckami na cvičení: • Kettlebell • TRX • Bosu • Gym Ball • Medicinbal • Resistance Band • Jednoruční činky (jednoručky) • Velká činka • Foam Roller • Hrazda Fitify je appka číslo jedna na hubnutí, pálení kalorií, nabírání svalové hmoty a síly. S více než 900 cviky budou vaše denní tréninky vždy nové, zábavné a efektivní! Cvičte kdekoliv, kdykoliv a s maximální efektivitou. Žádné fitness pomůcky nejsou potřeba. Pokud ale některé máte, nebudou ležet ladem! Proč Fitify? • Přes 900 cviků jak s vlastní vahou, tak s pomůckami. • Fitness plány na míru – personalizovaný tréninkový plán podle vašich sil, zkušeností, cíle a časových možností. • Přes 20 samostatných workoutů – vyberete si partii, typ tréninku a délku. • Více než 15 relaxačních cvičení – jóga, stretching a lekce s masážním válcem. • Možnost sestavení vlastního workoutu z naší obří databáze cviků. • Funguje offline • Hlasový trenér • Názorná HD videa s ukázkami cviků. Fitness Plány • Týdenní tréninkový plán plný workoutů a relaxačních lekcí. • Workouty v rozmezí 15–25 minut. • HIIT, Tabata, Silové tréninky, Kardio a relaxační cvičení s názornými video ukázkami. • Přehled odcvičených workoutů a odměny za splněné tréninky. Samostatné workouty Ať už cvičíte s vlastní vahou, TRX, nebo Kettlebellem, můžete si vybrat z 25 tréninků sestavených profesionálními fitness trenéry. Vyberte si partii, typ tréninku, délku a je to :) Tréninky pro sílu a větší svaly: • Celé tělo • Pekáč buchet • Střed těla • Silná záda • Komplet nohy • Výbušná síla • Zadek • Celý vršek těla • Větší ruce • Větší hruď • Ramena a vršek zad Tréninky na hubnutí a vytrvalost: • HIIT • Kardio (LISS) • Tabata • Sprint x klus intervaly • Plyometrické skoky • Špatná kolena Tréninky na uvolnění svalů a protahování: • Flexibilita celého těla • Pro běžce a cyklisty • Zdravá záda • Ranní jóga • Jóga pro zdravý spánek • Celé tělo • Vršek • Spodek • Uvolnění zad Speciální tréninky: • Zahřátí • Vychladnutí • Uvolnění celého těla • Uvolnění nohou • Uvolnění zad • Uvolnění krku • Rovnováha a koordinace • 7 minute workout Apple Zdraví Propojte Fitify s Apple Zdraví a sledujte všechny své dokončené aktivity a spálené kalorie. Fitify Workouts Jsme česká značka fitness appek – naše aplikace je komplet v češtině! Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkuste i naše další aplikace – TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu. Contact: support@gofitify.com Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html