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Ya sea que esté haciendo ejercicio en casa o yendo al gimnasio, nuestro algoritmo inteligente ha generado su plan de entrenamiento personalizado durante 8 semanas en función de su objetivo, nivel de condición física y condición física. Nuestros entrenamientos son adaptables y tienen la mejor combinación de ejercicios, frecuencia, cantidad de repeticiones, cantidad de series y tiempo de descanso para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. ** CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DE LA APLICACIÓN ** - Gimnasio personalizado y plan de entrenamiento en casa: vea el cuerpo de sus sueños en solo 8 semanas - Guía detallada en video con la que puede contar - Planes de entrenamiento diseñados por entrenadores profesionales para ayudar a establecer una rutina de ejercicios - Resultados científicamente probados para una máxima pérdida de peso y ganancias musculares - Una biblioteca de más de 200 entrenamientos y más de 500 ejercicios diseñados por entrenadores certificados. - Realice un seguimiento de su peso corporal y transformación después de cada entrenamiento **NIVEL DE DIFICULTAD** - Principiante (Acabas de empezar) - Medio (puedes hacer aproximadamente 1-2 entrenamientos por semana) - Activo (Puedes hacer 3-6 entrenamientos/semana) ** PLANES DE ENTRENAMIENTO** En casa: - Entrenamiento con mancuernas (este programa de entrenamiento solo requiere mancuernas y es perfecto para hacer en casa o mientras viaja) - Pérdida de peso en el hogar (este plan de 4 semanas está diseñado para quemar grasa, aumentar el metabolismo y desarrollar músculo) - Six pack en casa (Entrenamiento fácil para perder grasa abdominal y desarrollar músculo en solo 30 días) - Entrenamiento de 7 minutos (Científicamente probado para mantenerte en forma con 7 minutos de entrenamiento al día) - Entrenamiento HIIT (Plan de entrenamiento de alta intensidad que te hará sudar. ¡No para principiantes!) Gimnasia: - Six-pack abs (Este plan te ayudará a lograr la máxima activación muscular) - Brazos extremos (Este desafío de entrenamiento te ayudará a aumentar el tamaño y la fuerza de tus bíceps y tríceps) - Cofre masivo (este desafío de entrenamiento está diseñado para ganancias masivas de cofre) - Espalda esculpida (el desafío de entrenamiento de ataque de espalda perfecto) - Piernas fuertes (el último desafío de entrenamiento de piernas que te dará piernas grandes rápidamente) **DETALLES DE SUSCRIPCIÓN** Puedes descargar la aplicación de forma gratuita. El uso posterior requiere una suscripción. • Todas las suscripciones de iOS se pueden administrar dentro de iTunes, podrá cancelar o cambiar la configuración de su suscripción allí. • Todos los pagos realizados a través de iTunes están controlados por Apple. • Su pago se cargará a su cuenta de iTunes tras la confirmación de la compra. • Su suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. • Su cuenta será cargada por renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, al costo del paquete elegido. • Las suscripciones pueden ser administradas por el usuario y la renovación automática puede desactivarse yendo a la Configuración de la cuenta del usuario después de la compra. Política de privacidad y condiciones de uso:: https://www.loyal.app/privacy-policy