FITENIUM rutinas gym y casa IA

FITENIUM es la aplicación y comunidad online para entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones. En FITENIUM, podrás generar tu programa de entrenamiento verdaderamente personalizado gracias a la Inteligencia Artificial Generativa, encontrar un entrenamiento revisado por un entrenador humano certificado, o planificar y realizar un seguimiento de tu propio programa de entrenamiento. *Tu primer entrenamiento con FITENIUM* Elige cómo quieres entrenar - Sabemos que a cada persona le gusta entrenar de una manera diferente, por eso en FITENIUM te brindamos una opción para cada caso. Crea tu entrenamiento: elige crear tu entrenamiento si deseas planificar tu programa de entrenamiento definiendo tus sesiones, ejercicios y repeticiones para cada entrenamiento. Encuentra tu entrenamiento - Elige Encuentra tu programa de entrenamiento personalizado si lo que buscas es un entrenamiento personalizado según tu nivel, equipo disponible, objetivos y frecuencia, etc. Realiza un seguimiento de su entrenamiento: Elige seguimiento de su entrenamiento si quieres definir los ejercicios, repeticiones y pesos que vas a entrenar en tu sesión. Si entrenas con un entrenador, te lo recomendamos. *Tus alertas de lesiones* Accede a su perfil de salud: toque el ícono del corazón que aparece en la pantalla de su perfil personal para acceder a su perfil de salud privado. Conoce a tu gemelo digital: en FITENIUM tienes un gemelo digital visual que representa tu estado de fatiga localizado en tiempo real mientras entrenas y te recuperas. Evita lesiones mientras entrenas: gracias a tu gemelo digital, podemos analizar tus datos y enviarte alertas personalizadas sobre dónde y cuándo estás en riesgo de lesionarte, en función de tus entrenamientos. *Sigue tu progreso* Revisa tus marcas personales - En FITENIUM tienes un apartado en tu perfil con todas tus marcas personales según los ejercicios que has seguido durante tu entrenamiento. Visualiza tu evolución - Para cada ejercicio tendrás un gráfico de evolución en el que encontrarás tu progreso en el rango de tiempo de tu selección. Analiza tu historial de ejercicios - En FITENIUM podrás acceder al historial de repeticiones y pesos de cada ejercicio. Puedes utilizar esta información para programar y ajustar tus series mientras entrenas. *Seguimiento de tu peso* Sigue tu peso corporal: mide tu peso diariamente según tu perfil de salud. En FITENIUM podrás visualizar un gráfico con tu progreso e ingresar fácilmente nuevos pesos. *Tu frecuencia cardíaca mientras entrenas* Tu frecuencia cardíaca entrenando: conecta FITENIUM a cualquier dispositivo portátil sincronizado con Apple Health o Google FIT para realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca durante tus entrenamientos. Esto le permitirá seguir la intensidad de su ejercicio y planificar mejor sus entrenamientos. Evolución de tu frecuencia cardíaca: puedes comprobar la evolución de tu frecuencia cardíaca promedio a lo largo de tus sesiones de entrenamiento en tus gráficos de progreso en tu perfil de salud. *Nunca te pierdas un entrenamiento* Tu entrenamiento te espera. ¿Quieres cambiar una canción en Spotify? ¿Quieres enviarle un mensaje a alguien? ¿Recibir una llamada en el gimnasio? NO HAY PROBLEMA ya que FITENIUM mantendrá siempre abierta tu sesión de entrenamiento mientras no la finalices o la canceles. *Crea un hábito de entrenamiento con FITENIUM* Transforma tu entrenamiento en una experiencia digital: comparte tus sesiones con el resto de la comunidad, añadiendo fotos y vídeos a los ejercicios y repeticiones de tu entrenamiento. Visualiza tu entrenamiento: desliza hacia la izquierda en cada publicación para encontrar la visualización de la fatiga muscular de cada entrenamiento compartido. Terms of use: https://fitenium.com/en/terms-and-conditions/