Female Healthy Home Workouts

قل لا للتدريبات الرياضية ورفع الأثقال. اخسر الوزن بسرعة وحافظ على لياقتك في أي مكان باستخدام تطبيق تمارين اللياقة البدنية للسيدات. احصل على شكل وصحة مثاليين من خلال التمارين السهلة لكل امرأة من المراهقات إلى الأمهات مع الأطفال. مع تطبيق التمارين النسائية ، لا داعي للقلق بشأن الحصول على جسم الشاطئ المثالي. ستساعدك مقاطع الفيديو التعليمية وخطط النظام الغذائي الخاصة بنا على تعلم التمارين في المنزل بسهولة. تطبيق التدريبات هو دليل ومدرب للحفاظ على لياقة الجسم الأنثوي من خلال المساعدة في التخلص من الدهون والوزن. تساعد هذه التمارين على حرق دهون البطن والحصول على رجلي متناسق ونحيف. يمكنك تحديد الخطة وفقًا لاحتياجاتك ومتابعة التدريبات براحة في منزلك. كيف يختلف تطبيق تمارين اللياقة البدنية للسيدات عن التطبيقات الأخرى؟ يمكن إجراء جميع التدريبات في التطبيق في الداخل أو في الهواء الطلق. لا تحتاج إلى أي معدات رياضية أو أوزان للتمرين. يركز كل تمرين دقيق على التحقق من صحة المرأة. أيضًا ، تتضمن مقاطع الفيديو التعليمية دروسًا حول تقوية العضلات وتحسين المرونة. يعمل التطبيق أيضًا في وضع عدم الاتصال ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الإنترنت غير المستقر. تطبيق التمرين هو مدرب اللياقة البدنية المثالي للتدريب الفردي لكل امرأة في المنزل. هناك تعليمات خطوة بخطوة ومقاطع فيديو لجميع التمارين. تتضمن مقاطع فيديو التمارين دروسًا في عضلات البطن والذراعين والمؤخرة والبطن والساقين. بصرف النظر عن تدريبات المبتدئين للمرأة ، فإن تطبيق اللياقة البدنية عبارة عن قاعدة بيانات للتدريبات للمبتدئين ، والأم الشابة ، وما إلى ذلك ، ولديه تمارين اليوجا ، والزومبا ، وتدريب لتقوية العضلات. توقف عن الكسل ، لأن هذا التطبيق للمرأة هو دائمًا تطبيق تحفيزي. يحتوي هذا التطبيق على مقاطع فيديو تمارين ممتعة تساعد في إنقاص الوزن بسرعة في المنزل. تساعد التدريبات على التركيز على فقدان الوزن من خلال المشاركة في جلسة تمرين مليئة بالمرح مع خطوات الموسيقى والرقص. التطبيق هو مدرب شخصي لكل ما تبذلونه من فقدان الوزن واحتياجات اللياقة البدنية. ميزات أخرى لتطبيق التمارين النسائية يمكنك مزامنة جميع بياناتك الصحية مع تطبيق التمرين والتطبيقات الأخرى التي تتبع صحتك. تعد الميزة الرئيسية لتطبيق اللياقة البدنية للسيدات أن تكون خاليًا من المعدات. هذا يعني أنك لست مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو امتلاك أي معدات أو أوزان رياضية في المنزل. تم تصميم جميع التمارين واختيارها ليتم إجراؤها في الداخل أو في الهواء الطلق. تعد النتائج الزمنية القصيرة والمحدودة ميزة كبيرة لتطبيق التدريبات. تدريبات القوة وتمارين HIIT تساعدك التدريبات عالية الكثافة على اقتطاع السعرات الحرارية الزائدة في المنزل والحفاظ على وزنك تحت السيطرة. ستمنحك هذه التدريبات شكل الجسم المثالي. في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا في تطبيق health. يمنحك تطبيق اللياقة البدنية الخاص بنا أفكارًا للتمرين اليومي وخطط النظام الغذائي. يساعدك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية اليومية. ابق على التحدي مع التمارين في المنزل. Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=fitness.app.women.female.workout Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=fitness.app.women.female.workout