Fe Queiroz: Treine em casa

Conciliar trabalho, relacionamento, família, casa e ainda conseguir tempo para ir à academia ou até mesmo realizar treinos físicos de longa duração tem se tornado uma missão cada dia mais difícil. Porém, praticar atividades físicas e manter a saúde em dia é de extrema importância para a autoestima e para o bem-estar. Mas como se manter saudável em meio ao caos que pode ser a rotina? Eu tenho a resposta: treinando em casa! Com o App Fe Queiroz é possível criar uma rotina mais saudável sem precisar de muito tempo. Com uma metodologia exclusivamente desenvolvida pela Personal Trainer e Nike Master Trainer Fernanda Queiroz, é possível realizar treinos de alta intensidade e de até 30 minutos por dia no conforto da sua casa, trabalhando todos os membros em um único treino. Além disso, também temos um programa exclusivo de fortalecimento para corrida e de alongamentos pré e pós treino para preparar e relaxar seu corpo. Saúde física e mental andam de mãos dadas, e é extremamente necessário cuidar das duas. Por isso, também temos o espaço mente: através de técnicas de Mindfulness é possível fortalecer sua mente em 21 dias, treinando sua atenção com exercícios específicos para melhorar seu foco e atenção. Fortalecendo sua mente, você consegue mais foco, melhora seu controle emocional e reduz significativamente seus níveis de estresse. Além disso, o aplicativo também conta com: Agenda para você planejar seus treinos e seus dias. Além dos exercícios, você pode marcar sua lista de compras, refeições e até lembretes diários; Mais de 400 aulas autoexplicativas com exercícios em vídeo; Guia nutricional com informações sobre nutrição, carboidratos, macronutrientes, aminoácidos e dicas de como se alimentar bem em casa e o quanto você pode consumir de cada alimento; Mais de 100 receitas divididas nas categorias: sem glúten, low carb, fit e vegetariana. O aplicativo é atualizado regularmente com novos treinos e novas receitas para te ajudar a alcançar o melhor resultado, com mais autoestima e mais confiança. A Fe Queiroz já ajudou mais de 75 mil mulheres a melhorarem a autoestima e alcançarem uma vida mais saudável com seus treinos acessíveis e que podem ser feitos de qualquer lugar. Baixe o App agora e comprove os resultados. Vamos começar a suar? ;) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ASSINATURAS NO APP Temos três planos de assinatura: Anual: R$ 24,90 por mês; Trimestral: R$ 34,90 por mês; Mensal: R$ 44,90 por mês. Todas as assinaturas feitas através da App Store são pagas à vista. Plano Trimestral à vista: R$ 104,90 Plano Anual à vista: R$ 299,90 A assinatura será gerenciada pelo iTunes e poderá ser cancelada a qualquer momento. Caso não haja cancelamento, ela será renovada automaticamente pelo mesmo preço, de acordo com o plano escolhido. Caso mude de ideia, você pode cancelar ou desligar a renovação automática a qualquer momento pela sua conta do iTunes (desde que isso seja feito com pelo menos 24 horas antes da data de aniversário da sua assinatura, pois a renovação automática será dentro dessas últimas 24 horas). O valor atual não pode ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido em caso de desistência durante o período de vigência. Você pode gerenciar o plano de assinatura pela sua conta do iTunes. Para acessar sua conta é só ir em: iTunes > iTunes Store > Sua Conta > Ajustes > Assinaturas Precisa de ajuda? Entre em contato conosco pelo email suporte@fequeiroz.com Termos de uso: http://app.fequeiroz.com/politica-de-privacidade Política de privacidade: http://app.fequeiroz.com/politica-de-privacidade