Fastik - Kalorietæller

Opnå Dine Sundhedsmål med Fastik. Vi præsenterer Fastik – din omfattende wellness-partner, der er skræddersyet til dine individuelle sundhedsmål. Fastik kombinerer personlige faste- og diætplaner med en kalorie- og ernæringskonto, der gør det muligt for dig at spore dit daglige kalorieindtag og sikre, at du opfylder dine ernæringsbehov. Start din rejse i dag og tag kontrol over din sundhed. Fastik er din alt-i-én-løsning til at opnå optimal velvære og tilbyder en problemfri integration af sunde måltidsplaner og tilpassede fastescheman, der passer til dine specifikke vægtmål. Uanset om du sigter mod at opretholde, tabe eller tage på i vægt, giver Fastik dig mulighed for at tage kontrol over din sundhedsrejse med selvtillid. For at støtte dine mål inkluderer Fastik en kraftfuld kalorie- og ernæringskonto, der gør det muligt for dig nemt at overvåge dit daglige indtag. Denne funktion hjælper dig med at holde styr på de forbrugte kalorier, makronæringsstoffordelingen og den overordnede ernæringskvalitet. Med realtidsfeedback om dine spisevaner kan du træffe informerede beslutninger for at sikre, at dine måltider stemmer overens med dine diætmål, hvilket fremmer en sundere livsstil. Med Fastik opdager du et væld af nærende måltidsplaner kurateret af sundhedseksperter for at støtte dine ønskede vægtmål. Fra afbalancerede måltider til vægtvedligeholdelse til kaloriefokuserede muligheder for vægttab og næringsrige planer til vægtøgning, imødekommer vores app dine unikke kostbehov og præferencer. Start din rejse med intermitterende faste problemfrit med Fastiks intuitive fasteplaner. Vælg mellem en række fasteplaner, herunder 16/8, 18/6 eller tilpassede fastevinduer, for at optimere fedtmetabolismen, øge energiniveauerne og fremme generel velvære. • • • Nøglefunktioner • • • -Intuitiv Fastesporing: Indstil og spor nemt dine fastevinduer med vores brugervenlige grænseflade. Forbliv motiveret, mens du ser din fremgang i realtid, hvilket giver dig mulighed for at forblive engageret i din faste. -Kalorie- og Ernæringskonto: Spor nemt dit daglige kalorieindtag og ernæringsværdier med vores konto. Denne funktion giver dig mulighed for at træffe informerede kostvalg, hvilket sikrer, at du opfylder dine ernæringsbehov og opretholder en afbalanceret diæt. -Måltidsplaner og Opskrifter: Opsæt dine kostmål, parametre og vægtændringshastighed med vores måltidsplanlægningsfunktion. Få adgang til en række opskrifter til morgenmad, frokost, middag, snacks, desserter, smoothies og salater for at støtte dine kostbehov og præferencer. -Personlige Planer: Tilpas dit fasteprogram til din livsstil og præferencer. Vores app tilbyder tilpassede planer til både begyndere og erfarne faste, hvilket sikrer en problemfri og effektiv fasteoplevelse. -Fremdriftssporing: Overvåg din fremgang med omfattende sporingsfunktioner. Hold styr på din vægt, mål og andre målinger for at visualisere dine præstationer og holde dig motiveret på din vej mod succes. -Ekspertvejledning: Få adgang til ekspertvurdering, tips og uddannelsesressourcer om intermitterende faste. Lær om forskellige fasteprotokoller, forstå videnskaben bag dem, og modtag vejledning fra betroede fagfolk for at optimere din faste. Med Fastik-appen får du: -Personlig måltidsplan -En kalorie- og ernæringskonto til at spore dit indtag og sikre en afbalanceret ernæring -Tracker til måltider og faste -En fuld forklaring på hver fastezone -Påmindelser for at holde dig på sporet -En vandtracker med dybdegående statistikker -En vægttracker til at måle fremskridt mod dit vægtmål -Sammenlign fotos for at se ændringer -Tips, der vil hjælpe dig med at nå dine mål -Forskellige fasteplaner såsom: 13/11, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4, 22/2, 23/1 og tilpassede -Dybtgående faste- og hydrationsstatistikker -Fuldt integration med Apple Health Privatlivspolitik og Brugsbetingelser: https://docs.google.com/document/d/1fYNUrrgbKYPZyOAFdg1bqnkKfOlsMR_IfS7Zfw2amYw/edit?usp=sharing