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4.7Fast: Fasting Tracker & Timer लचीले फास्टिंग प्लान, शरीर के वजन की लॉगिंग, पानी के सेवन की ट्रैकिंग, रिमाइंडर और प्रगति की विस्तृत जानकारी के साथ नियमित फास्टिंग की आदतें बनाने में आपकी मदद करता है। चाहे आप इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर रहे हों या पहले से किसी रूटीन का पालन कर रहे हों, ऐप आपको व्यवस्थित रहने और अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य व वेलनेस लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए जरूरी टूल प्रदान करता है। फास्टिंग प्लान चुनें, शेड्यूल को अपने अनुसार सेट करें और आसानी से इस्तेमाल होने वाले फास्टिंग ट्रैकर से हर फास्ट को एक ही जगह ट्रैक करें। फास्टिंग प्लान अपनी जीवनशैली के अनुकूल फास्टिंग शेड्यूल खोजें। 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS में से चुनें या अपना कस्टम फास्टिंग प्लान बनाएँ। चाहे आप इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर रहे हों या मौजूदा रूटीन को बनाए रख रहे हों, आप अपने लक्ष्यों के अनुकूल प्लान चुन सकते हैं। फास्टिंग ट्रैकर और टाइमर सहज फास्टिंग ट्रैकर और टाइमर से चल रहे और पूरे हो चुके फास्ट ट्रैक करें। अपनी फास्टिंग हिस्ट्री देखें और समय के साथ अपनी निरंतरता पर नजर रखें। वजन और पानी के सेवन की ट्रैकिंग अपने शरीर का वजन दर्ज करें और फास्टिंग रूटीन के दौरान होने वाले बदलावों पर नजर रखें। हाइड्रेटेड रहने और फास्टिंग शेड्यूल के साथ सेहतमंद आदतें बनाने के लिए रोजाना पानी के सेवन को ट्रैक करें। स्मार्ट रिमाइंडर फास्टिंग और पानी पीने के रिमाइंडर के साथ शेड्यूल पर बने रहें। नोटिफिकेशन को अपने अनुसार सेट करें, ताकि रोजाना हाइड्रेशन रूटीन बनाए रखते हुए अपनी फास्टिंग विंडो समय पर शुरू और समाप्त कर सकें। एनालिटिक्स और हिस्ट्री आसानी से समझ आने वाले एनालिटिक्स की मदद से अपने फास्टिंग सेशन, शरीर का वजन, हाइड्रेशन लॉग, गतिविधि और हिस्ट्री देखें। ये आपकी प्रगति पर नजर रखने और नियमित बने रहने में मदद करते हैं। जानकारीपूर्ण ब्लॉग स्वस्थ आदतों, वेलनेस विषयों और व्यावहारिक मार्गदर्शन वाले जानकारीपूर्ण ब्लॉग के जरिए इंटरमिटेंट फास्टिंग के बारे में अधिक जानें और अपनी फास्टिंग रूटीन को बेहतर ढंग से समझें। फास्टिंग साथी साथ फास्टिंग करके प्रेरित रहें। दोस्तों को आमंत्रित करें, एक-दूसरे की प्रगति ट्रैक करें और Buddy फीचर के साथ अपनी फास्टिंग यात्रा के दौरान एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें। एक्टिविटी सपोर्ट अपने एक्टिविटी डेटा को सिंक करें, ताकि फास्टिंग की प्रगति और रोजाना की गतिविधि एक ही जगह व्यवस्थित रहें और आपको अपनी रूटीन का अधिक संपूर्ण विवरण मिल सके। चाहे आप 16:8 फास्टिंग शेड्यूल का पालन कर रहे हों, अलग-अलग इंटरमिटेंट फास्टिंग प्लान आजमा रहे हों या कस्टम फास्टिंग रूटीन बना रहे हों, Fast: Fasting Tracker & Timer आपको व्यवस्थित रहने और लंबे समय तक चलने वाली स्वस्थ आदतें बनाने के लिए जरूरी टूल प्रदान करता है। अस्वीकरण यह ऐप केवल जानकारी और जीवनशैली से जुड़े उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता। कोई भी फास्टिंग रूटीन शुरू करने से पहले किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें, खास तौर पर यदि आपको पहले से कोई चिकित्सीय समस्या है, आप गर्भवती हैं या आपकी कोई विशिष्ट आहार संबंधी आवश्यकता है। गोपनीयता नीति https://maximaapps.com/fasting/privacy_policy.html उपयोग की शर्तें https://maximaapps.com/fasting/terms-of-use.html संपर्क करें कोई प्रश्न, प्रतिक्रिया या सुझाव है? हमें आपकी राय जानकर खुशी होगी। ऐप के जरिए हमसे संपर्क करें या feedback@maximaapps.com पर ईमेल करें।
