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5.0La cosa più importante in palestra è avere un piano e rimanere motivati. Con Liftlog+ è possibile pianificare e monitorare gli allenamenti in palestra con facilità. Scegliete tra centinaia di esercizi con istruzioni passo-passo, oppure create i vostri. Registra facilmente ogni serie, peso e ripetizione. Continuate a seguire il percorso, restate motivati e vedete i risultati. Traccia ∙ Tracciare i set con i pesi e le ripetizioni o la durata ∙ Vedere la voce precedente per ogni set. ∙ Rimanete concentrati con i timer automatici per il riposo ∙ Collegare gli esercizi come superset ∙ Gestire l'intensità con l'RPE (Rate of Perceived Exertion). ∙ Aggiungere note agli allenamenti e alle esercitazioni ∙ Contrassegnare i set come riscaldamento, drop-set o fallimento. ∙ Variazione tra libbre e kg Piano ∙ Creare modelli di allenamento personalizzati ∙ Crea cartelle per i tuoi modelli di allenamento ∙ Scegliete tra i modelli di allenamento incorporati ∙ Scegliete tra oltre 290 esercizi integrati ∙ Assegnare i giorni della settimana ai modelli Esercizi ∙ Aggiungete i vostri esercizi ∙ Controllare le descrizioni e le istruzioni degli esercizi. ∙ Vedere i gruppi muscolari e gli attrezzi per gli esercizi mirati. ∙ Utilizzate la ricerca o filtrate per gruppi muscolari, tipi di esercizi e attrezzature. Storia e tendenze ∙ Vedere l'intera cronologia degli allenamenti in un'unica posizione. ∙ Controllare le statistiche e le tendenze nel tempo, compreso il numero di esercizi, la durata, il peso spostato e l'1RM. ∙ Battere i propri record personali, come peso massimo, ripetizioni, volume e 1RM Altro ∙ Salvate ancora più dati sul fitness in Apple Health con l'app companion per Apple Watch. ∙ Backup e ripristino dei dati con iCloud ∙ Esportazione dei dati in CSV Lasciate una valutazione o una recensione nell'AppStore. Mi aiuta molto e mi mantiene motivato! Email contact@liftlog.plus Sito web https://www.liftlog.plus Termini e condizioni https://www.liftlog.plus/pages/terms Informativa sulla privacy https://www.liftlog.plus/pages/privacy
