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Transforme su cuerpo en sólo 7 minutos. El entrenamiento de siete minutos involucra una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren sólo una silla y una pared, que se realizan a unos 8 en una escala de intensidad de uno a 10. Los entrenamientos toman sólo siete minutos y se puede hacer en la comodidad de su propia casa. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo a la ciencia. Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos: - Pérdida de grasa y pérdida de peso - Mejor VO2 Max - Disminución de la resistencia a la insulina Características de la aplicación: - 4 tipos de entrenamiento! El entrenamiento de cuerpo completo estándar, el entrenamiento de cuerpo superior, el entrenamiento de cuerpo inferior y un entrenamiento que se centran en abs. - Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas completas y varios logros. - Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones - Ajustes personalizables; Cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más - Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones
