Ejercicios de Respiración viva

Una sencilla aplicación de ejercicios de respiración y temporizadores con un diseño minimalista. Una herramienta esencial para el trabajo de respiración o la práctica de respiración guiada. Practicar ejercicios de respiración es conocido por sus muchos beneficios, que incluyen la reducción del estrés, el alivio de la ansiedad y la mejora del sueño, la energía y el estado de ánimo. Elija entre una gran biblioteca de respiración de más de 30 ejercicios de respiración, o cree sus propios ejercicios personalizados. O use el nuevo modo interactivo en el que controla el tiempo de respiración mediante gestos (sostener o deslizar). Esto ayuda a mejorar la conciencia de la respiración y reduce la presión para seguir las instrucciones de respiración. Cada ejercicio es un temporizador que incluye cuatro pasos: inhalar, sostener, exhalar y esperar al siguiente ciclo. Se incluyen los siguientes ejercicios de respiración: - Igualdad de respiración - Caja de respiración - 478 Respiración - 7/11 Respiración - Relajarse - Calma - Descansar - Mente limpia - Batir la adicción - Enfocar - Aliviar la ansiedad - Aliviar el dolor - Aliviar el estrés - Dormir - Relajación profunda - Calma profunda - Descanso Profundo - Sueño profundo - Despierto - Balance - Activar - Actualizar - Energizar - Concentrarse - Activación rápida - Actualización rápida - Energizar rápido - Pulmones de entrenamiento (Fácil, Medio, Difícil) - Resistencia del tren (Fácil, Medio, Difícil) - Para Cantantes (Grande, Rápido) Cada ejercicio se puede personalizar completamente con respecto a la duración de cada paso (inhalar, sostener, exhalar, esperar). La velocidad también se puede configurar para adaptarse a su estilo de respiración y capacidad pulmonar. Esta aplicación funciona sin conexión, no se requiere conexión a Internet. La aplicación admite temas claros y oscuros. Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/