Easy Fast Digiuno

Unisciti a oltre 2,4 milioni di persone che perdono peso con il digiuno intermittente — nel modo semplice, privato e senza pubblicità. Easy Fast ti aiuta a iniziare il digiuno, a essere costante e a seguire i tuoi progressi senza fronzoli. Scegli il tuo obiettivo, ricevi un piano di digiuno consigliato adatto alla tua vita e tieni il digiuno sempre in vista su iPhone, schermata di blocco, widget, Dynamic Island e Apple Watch. Ciao, sono Sam — sviluppatore indipendente e praticante del digiuno da anni. Ho creato Easy Fast perché ero stanco delle app per il digiuno gonfie di funzioni che richiedono un account, mostrano pubblicità o rendono complicato un semplice timer. Easy Fast è diverso: • Nessun account obbligatorio • Nessuna pubblicità di terze parti • I tuoi dati non vengono mai venduti • Il timer del digiuno di base è gratis per sempre FUNZIONALITÀ GRATUITE • Timer del Digiuno Monitora il 14:10, il 16:8, il 18:6 e altri protocolli di digiuno popolari. • Piano Flexi Digiuno libero senza limiti di tempo — anche digiuni prolungati. Decidi tu quando fermarti. • Fasi del Digiuno Segui ogni fase del tuo digiuno — brucia grassi, chetosi, autofagia — con riepiloghi chiari. • Modifica Orari di Digiuno Correggi l'orario di inizio o di fine quando la vita si mette di mezzo. • Registro del Peso Tieni un registro semplice dei tuoi progressi. • Nessun Account Necessario Apri l'app e inizia a digiunare. EASY FAST PRO Sblocca il kit completo per il digiuno: costanza, consapevolezza e progressi a lungo termine. • Piani e Programmi Avanzati Schemi predefiniti in base al tuo obiettivo — 20:4, OMAD (un pasto al giorno) — più programmi settimana per settimana. • Approfondimenti Esperti per Ogni Fase Risposte pratiche in ogni fase — quanto dura un attacco di fame, quali bevande interrompono il digiuno, se un boccone rovina tutto. • Widget e Attività in Tempo Reale Tieni il digiuno sempre in vista su schermata Home, schermata di blocco e Dynamic Island. • App per Apple Watch Avvia, ferma e controlla il digiuno dal polso. • Cronologia Completa Vedi tutti i digiuni completati, non solo i più recenti. • Statistiche e Tendenze Avanzate Comprendi la tua costanza, l'andamento del peso e i tuoi schemi a lungo termine. • Sincronizzazione e Backup Cloud Tieni al sicuro la cronologia dei digiuni su tutti i tuoi dispositivi. • Monitoraggio Completo Misure corporee, elettroliti, chetoni, glicemia e foto dei progressi. PERCHÉ EASY FAST? • Così semplice da poter iniziare oggi • Così flessibile da adattarsi alla vita reale • Privato, senza pubblicità e senza account • Creato da uno sviluppatore indipendente che usa l'app Inizia il tuo prossimo digiuno con Easy Fast. Riferimenti: NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618 Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Easy Fast è uno strumento per il digiuno intermittente e non sostituisce il parere medico professionale. Parla con un professionista sanitario qualificato prima di digiunare se sei incinta, stai allattando, hai meno di 18 anni, hai una condizione medica, hai una storia di disturbi alimentari o assumi farmaci. Termini di Utilizzo: https://easyfastapp.com/terms Informativa sulla Privacy: https://easyfastapp.com/privacy