Dybe Åndedrætsøvelser Relax

Vidste du, at en korrekt vejrtrækning mønster er ekstremt vigtigt, når det kommer til at hjælpe din krop funktion til sin fulde? Ja, uden korrekte dybe åndedrætsøvelser, du kan skrue op dit humør, søvn og spisevaner! Vejrtrækning teknikker er vigtigere end hvad du måske tror ... Det er derfor, du har brug for den dybe åndedrætsøvelser app! Dyb vejrtrækning øvelser er den bedste app til at lære diafragma eller pranayama yoga vejrtrækning. Inkluderet inde i det er 4 lunge øvelser, som hver især med sin egen timer, animation, forklaring og forhold: - Normal vejrtrækning (inhalere i 4 sekunder, udånder i 4 sekunder) - Square Breathing (inhalere / holde / udånder / holde igen i 4 sekunder hver) - Pranayama Breathing 478 (inhalere i 4 sekunder, holde i 7 sekunder, udånder i 8 sekunder) - Yoga Breath (inhalere i 5 sekunder, holde i 20 sekunder, udånder i 10 sekunder) Fordelene ved hver af disse typer af rytmisk vejrtrækning omfatter bekæmpelse af social angst og forbedre søvnmønster, blodcirkulationen og humør. Husk, at du er nødt til at følge forholdet og timeren korrekt. Ønsker du at oprette dine egne åndedrætsøvelser, med angivelse af tid, som du vil inhalere og udånder? Premium Version af dyb vejrtrækning øvelser vil lade dig gøre det! Bare angive vejrtrækning ration du ønsker at opnå. Husk, at denne tilstand er kun eksperter (og du kan også oprette øvelser med teknikken "1-4-2 Ratio"); afstå fra at indsætte nøgletal, der kunne være umuligt at opnå, eller som kan skade dit helbred. Endelig får den rigtige musik som baggrund til dine åndedrætsøvelser. Vi har tilføjet en sang, du kan opført gratis, og yderligere 9 sange, der kan downloades med premium-version. Det er 10 sange i alt! Her er titlerne: 1) Relaxation Music 2) Breath and Relax 3) Fight Anxiety 4) Lung Exercises 5) Diaphragmatic Breathing 6) Yoga Soundtrack 7) No More Stress 8) Meditation Technique 9) Total Relief 10) Oxygen Vi håber, at denne app kan give dig fredfyldte og stress lindre øjeblikke, og hjælpe dig håndtere angst og stress. For eventuelle forslag, problemer eller anmodninger, bedes du kontakte os på: support@rehegoo.com