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断続的ファスティング・アプリ - あなたのパーソナル・ファスティング・コーチ 結果の出ないダイエットにうんざりしていませんか？健康的に減量したいですか？断食アプリがお手伝いします！断続的な断食がもたらす変化を体験した世界中の何百万人ものユーザーに加わりましょう。今日からあなたの旅を始めましょう！ 間欠的ファスティングとは？ 断食とは、食べる期間と絶食する期間を交互に繰り返す食事パターンです。この方法によって、好きな食べ物を楽しみながら、次のことが可能になります： 体重を減らす 心臓の健康増進 代謝を高める インスリン抵抗性を高める など 間欠的ファスティング・アプリで得られるもの カスタマイズされたファスティングプラン カスタマイズされたファスティングプランでファスティングの旅を始めましょう。あなたの年齢、体型、目標に合わせてプランをお選びください： - 14:10プラン - 初心者に最適です。 - 16:8プラン - 世界中で数百万人に人気のプラン - 18:6プラン - チャレンジしたい方へ - 23:1（OMAD）プラン-上級者向け - カスタムプラン - 個人のリズムに合わせたプラン 使いやすいファスティングタイマー ワンクリックでファスティング期間と食事期間をカスタマイズ！便利なリマインダーと洞察力のあるヒントでモチベーションを維持。断食の主要な段階を追跡し、断食中にあなたの体に何が起こっているかを理解します。 減量モニタリング 毎日の統計とファスティングの旅の包括的なカレンダービューであなたの進捗状況を視覚化します。 健康状態の把握 体内浄化と全体的な健康増進に役立つヒントや洞察で、断食のメリットを最大限に活かしましょう。 詳細はこちらをご覧ください： プライバシーポリシー: https://wachanga.com/privacy 利用規約: https://wachanga.com/terms
