DoFasting - Fasting Tracker

DoFasting er din personlige assistent for periodisk faste! Vi tilbyr en helt ny og banebrytende metode for periodisk faste, og du får nå alle fordelene i brukervennlig app. DoFasting guider deg gjennom din daglige fasterutine. Med appen får du personlige treningsøkter og kostholdsanbefalinger tilpasset deg. Den holder deg motivert, og gir deg nyttige råd i tillegg til gode tips om diett og trening. Du få tilgang til en stor database med sunne måltidsanbefalinger laget av profesjonelle ernæringsfysiologer. Vårt mål er å sikre at du holder deg til kaloriinntaket ditt, og praktiserer fasten på en så trygg og sikkert måte som mulig. For å øke sjansene dine for et vellykket vekttap, har våre profesjonelle trenere valgt ut treningsøvelser som du kan gjøre hvor som helst og når som helst - uten utstyr! DoFasting består av: LOGGFØRING AV FASTEN - Utforsk forskjellige typer faste, og finn metoden som passer best til din livsstil. - Juster type faste og faste-plan når som helst. - Ved hjelp av en tidtaker får du enkelt oversikt over når hvert enkelt spisevindu starter og slutter. - Oppnå maksimale resultater med faste - på enklest mulig måte! MÅLTIDER - Få tilgang til en rik oppskriftsdatabase, med næringsrike måltider tilpasset deg. - Nyt smakfulle måltider laget av erfarne ernæringsfysiologer. - Velg og lagre favorittmåltidene dine. - Loggfør kaloriinntaket ditt, og gjør faste-dietten enda mer effektivt. - Vær sikker på at kroppen din får alle nødvendige næringsstoffer! - Bli kvitt søtsug, og planlegg måltider som gir deg drømmekroppen. TRENING - Sett opp en treningsplan basert på ditt fysiske utgangspunkt. - Gå ned i vekt uten å bruke penger på treningssentre og utstyr. - Få profesjonelle treningsøkter med videoguide for både oppvarming, hovedøkten og utstrekning. - Få en treningsplan som komplimenterer fasten, og er tilpasset ditt anbefalte kaloriinntak og diett. - Angi en idealvekt og nå målet ditt raskt! ARTIKLER - Få tilgang til et rikt utvalg med nylig publiserte artikler som omhandler periodisk faste. - Tilgang til de siste forskningsprosjektene og de nyeste vitenskapelige artiklene. - Tips om hvordan du kan faste tryggest og mest mulig effektivt. LOGGFØR FREMGANGEN DIN Loggfør vektendringer: Spor fremgangen i vekttapet alleredet fra den første fastedagen! Vår nye statusbar viser både start-, nåværende- og målvekt. Designet for å holde deg motivert slik at du oppnår resultatene du ønsker deg. Loggfør kalorier: Gjør fasten mer effektiv ved å loggfør kaloriene du spiser for å få oversikt over hvor mye fett, karbohydrater og protein du får fra hvert måltid. Appen kan i tillegg synkroniseres med HealthKit for å loggføre skritt og forbrente kalorier. Loggfør vanninntaket: Sørg for at du er tilstrekkelig hydrert til alle tider! Sett daglige mål og loggfør vanninntak for å sikre at du holder deg frisk. Skritteller: Å gå er den beste formen for trening. Loggfør skrittene dine og nå dine mål raskere! FORSKJELLIGE TYPER PERIODISK FASTE Du står fritt til å velge mellom forskjellige typer faste: Fra faste tiltenkt nybegynner til mer avanserte former for faste, f.eks. 16-timers faste eller 20:4 (soldat-dietten). DoFasting vil hjelpe deg med å finne den metoden som passer best for deg og din livsstil. DAGLIG MOTIVASJON Å endre spisevanene dine kan være utfordrende i starten. Så for å gjøre opplevelsen din så behagelig som mulig, tilbyr vi daglige motivasjonsboost, profesjonell veiledning og nyttige tips. 
Vilkår og betingelser: https://dofasting.com/general-conditions 
Personvernspolicy: https://dofasting.com/privacy-policy