Diyet ve Zayıflama

Diyet ve Zayıflama, sağlıklı beslenerek etkili şekilde zayıflamak isteyenler için özenle hazırladığımız içeriğinin tamamı uzmanlar tarafından oluşturulmuş Türkiye'nin en iyi diyet, fitness ve kilo verme uygulamasıdır. Uzmanların görüşleriyle sağlıklı ve bilinçli bir şekilde zayıflamanın keyfini çıkarın! Diyet ve Zayıflama uygulamasını kullanarak; Size uygun diyeti belirleyerek en etkili diyet programlarından faydalanabilirsiniz. Diyet ve fitness uzmanlarının her hafta hazırlayacağı makaleleri okuyabilir, sağlıklı tavsiyeler alabilirsiniz. Fitness uzmanımızın hazırladığı egzersiz videoları ile evde egzersiz yaparak zayıflayabilirsiniz. Egzersiz videoları diyetinize destek olarak kilo vermenizi sağlayacak ayrıca sizi forma sokacaktır. Kalori ve aktivite cetveli kısmından aldığınız ve harcadığınız kalorileri öğrenebilirsiniz. Kalori cetvelinde tüm besinlerin kalori değerlerini rahatlıkla bulabilirsiniz. Aktivite cetvelinde günlük, iş ve spor aktivitelerinin harcattığı kalori değerlerine rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Besin değişimi bölümünde diyetinizdeki besinlerin kalori olarak alternatiflerini bulabilirsiniz. Diyet hataları kısmından diyet sırasında yapmamanız gereken diyetinizi aksatacak hataları öğrenebilirsiniz. Hesaplamalar bölümünde ideal kilonuzu, bazal metabolizma hızınızı, vücut kitle endeksinizi, vücut yağ oranınızı hesaplayabilirsiniz. Kilo hedefinizi ideal kilo hesaplaması yaparak kolayca belirleyebilir, bu hedefe göre diyet programı seçebilirsiniz. Videolar kısmında uzmanların zayıflama ile ilgili görüşlerini öğrenebilirsiniz. Sorularım bölümünde kilo verme ile ilgili tüm sorularınıza yanıtlar bulabilirsiniz. Karışımlar kısmında zayıflamanıza yardımcı olacak sağlıklı ve metabolizma hızlandırıcı karışımları bulabilirsiniz. Sağlıklı yaşam kısmında sağlıklı yaşamanıza katkı sağlayacak birçok faydalı bilgiye kolayca ulaşabilirsiniz. Diyetlik bölümünde diyet yemek tariflerine ulaşabilirsiniz. Az kalorili yemeklerle diyetinizi sağlıklı şekilde sürdürebilirsiniz. Genç diyet kısmında gençlere özel olarak hazırlanan sağlıklı beslenme bilgileri ve diyetleri bulabilirsiniz. Bildirimler kısmından her gün yeni bir bilgiye ulaşabilirsiniz. İletişim bölümünden uygulamayla alakalı görüş ve isteklerinizi iletebilirsiniz. Diyet ve Zayıflama uygulamasıyla zayıflamak çok kolay!