Depresjonsappen

Depresjonsappen kan hjelpe deg hvis du opplever tungsinn eller depressive symptomer. Vi vil gjerne komme i kontakt med deg som bruker appen for å høre om dine erfaringer med appen! Send oss en e-post på hei@depresjonsappen.no – alt er selvfølgelig taushetsbelagt. Innholdet i appen er utviklet av legespesialister og psykologer med omfattende klinisk erfaring i depresjonsbehandling. Det faglige innholdet baserer seg på anerkjente, effektive metoder som kognitiv atferdsterapi, metakognitiv terapi og mindfullness. Du kan prøve ti oppgaver gratis, deretter trenger du abonnement for å fortsette å få nytt innhold. Appen er reklamefri og inneholder ingen skjulte kostnader. Appen er et omfattende hjelpemiddel på over hundre oppgaver. Du finner depresjonstesten MADRS-s, quiz og instruksjonsvideoer. Du får utfordrende spørsmål til ettertanke og mange oppgaver som kan bidra til at du blir bedre. Du lærer om depresjon og får hjelp til å finne ut hvorfor du er blitt deprimert. Du utfordres på å hvordan det du tenker og at noe av det du gjør bidrar til å din depresjon. Du får forslag til andre måter å tenke på og hvordan du kan gjøre ting annerledes for å bli frisk og glad igjen. Personvernet er ivaretatt ved at dine opplysninger ikke blir registrert i noen sentral database. Du laster ned appen til din egen telefon eller nettbrett. Alle dine svar og alt du gjør vil utelukkende lagres på din egen mobil. Når du sletter appen fra mobilen vil alle dine data bli slettet. Appen er et hjelpemiddel for alle som sliter med depresjon. Hvis du er så deprimert at du har selvmordstanker og ikke orker å leve mer så må du kontakte noen som kan hjelpe deg. Du må gjerne arbeide videre med appen, meg skaff deg profesjonell hjelp i tillegg. Nødnummer finner du på www.depresjonsappen.no Vi som har laget appen håper den vil være til god hjelp og ønsker deg god bedring. All kopiering av innhold, oppbygning og struktur for å utvikle et konkurrerende produkt er forbudt.