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Consigue un cuerpo ideal con un entrenamiento para perder peso. Entrenamiento de fuerza (retos): • 50 dominadas • 50 elevaciones de piernas colgado • 100 paralelas • 100 burpees • 150 flexiones • 150 paralelas en banco • 200 abdominales sentado • 150 elevaciones de piernas tumbado • 250 sentadillas • plancha durante 500 segundos • 1000 saltos a la comba + Puedes crear tu ejercicio personalizado Cada rutina de entrenamiento está diseñada para entrenar 3 veces a la semana durante un año. Circuito de entrenamiento: • Parte superior del cuerpo • Entrenamiento de abdominales • Parte inferior del cuerpo • Entrenamiento callejero + Puedes crear un circuito de entrenamiento individual Entrena en casa, en la calle o ve al gimnasio. Convierte tu teléfono en tu entrenador personal. Características: • elección automática del programa de entrenamiento de cuerdo con tu nivel • programa de entrenamiento flexible • recordatorios para que no te pierdas ningún entrenamiento • estadísticas detalladas de tus logros • contador de calorías • la interfaz es sencilla y fácil de entender • ajusta el temporizador interno para descansar entre series y ejercicios • introduce tus resultados manualmente • sincronizar con Apple Health • elige tu tema de color • optimizado para personas ciegas y con problemas de vista que usan Talkback ¡Es hora de entrenar!
