Défi de la planche 1 mois

Utilisez le 1 Mois Plank Défi application d'exercer votre coeur! Pouvez-vous faire le jour 30? Vos séances d'entraînement peuvent commencer facile, mais ils vont augmenter lentement en difficulté que vous arrivez à la fin du mois. Utilisez l'application de défi pour vous garder motivé pour construire le muscle et brûler les graisses! CARACTÉRISTIQUES: - 30 jours de planche exercices pré-programmés et prêt à aller - Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de forme physique vous êtes à - Suivez vos progrès que vous avez terminé le défi de la planche 1 mois - Les jours de repos pré-programmés pour permettre la récupération musculaire - Vidéos de démonstration d'exercice de chaque mouvement - Vous rappelle pour terminer le défi de la journée Soutien Si vous rencontrez des problèmes avec le 1 Mois Plank Défi app, ou avez des suggestions pour l'améliorer, nous aimerions entendre parler de vous! Il suffit de nous contacter à partir de l'application en allant dans Paramètres> Évaluation / Obtenir de l'aide.