Decathlon Coach: Sport/Running

Decathlon Coach помогает Вам заботиться о своем здоровье и держать себя в форме в зависимости от поставленных целей. Вы найдете множество бесплатных индивидуальных тренировочных программ по таким видам спорта, как бег, кросс-тренинг, йога, кардио, пилатес, ходьба и др. Отслеживайте свои результаты в более чем 80 видах спорта на iPhone или Apple Watch. ПОЧЕМУ DECATHLON COACH? Вы ищете бесплатное приложение для занятий спортом, где бы Вы не находились? DECATHLON COACH отвечает данным требованиям и подбирает наиболее эффективные программы по Вашему виду спорта. - Прогрессируйте вместе с нашими упражнениями в зависимости от уровня подготовки (начинающий, продвинутый, эксперт). - Используйте аудио и видео медиа-файлы для лучшего понимания упражнений. - Следите за своими результатами по всем доступным видам спорта (бег, трейлраннинг, бег, пилатес, йога, триатлон, кросс-тренинг, велоспорт и др.). - Decathlon coach предлагает различные спортивные практики дома, на улице или в спортзале. Более 250 тренировочных программ и сеансов с использованием оборудования и без. - Достигайте своих целей в зависимости от потребностей: потеря веса, набор веса, сжигание калорий, подготовка к забегу, увеличение мышечной массы или просто быть в форме. - Получайте нужные советы по питанию в соответствии с Вашим уровнем практики. - Получайте полезные советы от спортивного сообщества. МНОГОПЛАНОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И СЕАНСЫ ПО ЗАПРОСУ Декатлон обеспечит Вам поддержку в зависимости от целей и уровня практики посредством тренировочных программ или сеансов по запросу. - БЕГ: тренировки для разных уровней подготовки. Ориентированность на поставленные цели: похудение, ускорение, разминка, марафон или трейлраннинг. - ХОДЬБА: выбирайте программы в соответствии с Вашими потребностями (спортивная ходьба, скандинавская ходьба и др.). - ПИЛАТЕС: занимайтесь пилатесом регулярно, либо добавьте его в свой тренировочный план для поддержания себя в форме. - КРОСС-ТРЕНИНГ И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: начните с занятий с собственным весом, используя утяжелители по мере повышения уровня. Программы включают в себя тренировки как дома, так и в спортзале. - ЙОГА: наши практики помогут Вам посвятить время себе. Расслабление, растяжка и приведение мышц в тонус. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН Создайте собственную программу тренировок и следуйте ей в соответствии с нашими советами. Узнайте больше о восстановлении после тренировки. Следуйте нашим советам по питанию в зависимости от Вашей спортивной активности. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К DECATHLON COACH И СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ФИЗИЧЕСКИМ РАЗВИТИЕМ Следите за историей Ваших занятий и оценивайте свой прогресс. - Проверяйте статистику тренировок (время, дистанция, затраченные калории и др.). - Записывайте свои ощущения после каждого занятия. - Запоминайте маршрут забега благодаря GPS. - Синхронизируйте свои занятия с Apple Health. Подводя итог, наслаждайтесь занятиями с персональным тренером бесплатно! Наше приложение поможет Вам заниматься любимым спортом на любом уровне. Тренируйтесь регулярно и отслеживайте свой прогресс!