Decathlon Coach: Sport/Running

Qualunque sia il tuo obiettivo o livello, Decathlon Coach ti aiuta a prenderti cura della tua salute e a tornare in forma con programmi di allenamento gratuiti, vari e personalizzati. Corsa, allenamento con i pesi, yoga, fitness, cardio, pilates, camminata, rafforzamento muscolare e molto altro. Traccia le tue prestazioni con oltre 80 sport sul tuo iPhone o Apple Watch. PERCHÉ SCEGLIERE DECATHLON COACH? Cerchi l'app perfetta per allenarti gratuitamente ovunque tu sia? Decathlon Coach si adatta ai tuoi obiettivi, ti motiva a migliorare nel tuo sport preferito e ti propone dei programmi di fitness efficaci. - Fai progressi grazie ad esercizi variati e su misura che si adattano al tuo programma e al tuo livello (principiante, intermedio, avanzato). - Lasciati guidare dall'allenatore vocale e dai video degli esercizi. - Segui i tuoi risultati, con più di 80 sport disponibili sull'app (corsa, trail, camminata, pilates, yoga, fitness, allenamento con i pesi, ciclismo, boxe, badminton, ecc.) - Con più di 250 sessioni con coach e programmi con o senza attrezzatura, l'app ti accompagnerà nel tuo allenamento a casa, fuori e in palestra. - Raggiungi i tuoi obiettivi, qualunque essi siano: perdere peso, prenderti cura della tua salute, bruciare calorie, preparare una corsa, costruire muscoli o semplicemente tornare in forma. - Trova i migliori consigli degli esperti per iniziare, per progredire e per adottare la giusta alimentazione. - Trova le opinioni e le testimonianze della community. PROGRAMMI COMPLETI E SESSIONI A SCELTA Decathlon ti accompagna, in base ai tuoi obiettivi, con programmi adattati al tuo livello, e sessioni personalizzabili da scegliere secondo i tuoi desideri. - CORSA: Inizia o ricomincia la corsa dolcemente, con i nostri programmi per livello. Scopri anche i nostri programmi per obiettivo, perdere peso, migliorare la tua velocità, prepararti per una gara, una maratona o un trail. - WALKING: Sei più un power walker, un nordic walker o un race walker? I nostri programmi possono essere adattati ai tuoi desideri. - PILATES : Aggiungi il Pilates alla tua pratica sportiva o come sport principale, e progredisci al tuo ritmo per tonificare dolcemente e lavorare i tuoi muscoli in profondità. - STRENGENING & MUSCULATION : Iniziate dolcememente con i nostri programmi a corpo libero e aumentate la difficoltà aggiungendo dei pesi. I nostri programmi vi accompagneranno sia a casa che in palestra. - YOGA: Prendetevi un momento per voi stessi con le nostre routine di yoga, rilassatevi e sviluppate la flessibilità e la tonicità. CONSIGLI DELL'ESPERTO PER OTTENERE IL MASSIMO DALLE VOSTRE SESSIONI I nostri allenatori vi accompagneranno per iniziare il vostro sport nelle migliori condizioni e per progredire al vostro ritmo. - Prendete buone abitudini e mantenete la rotta grazie ai nostri consigli motivazionali. - Recupera efficacemente e scopri i consigli per il benessere. - Trova i consigli adatti ad ogni sport. - Segui i nostri consigli nutrizionali come complemento al tuo sport. REGISTRATI E SEGUI I TUOI PROGRESSI Trova lo storico delle tue sessioni e misura i tuoi progressi nel tempo. - Trova le statistiche delle tue sessioni (durata, percorso, calorie bruciate, ...) - Registra le tue sensazioni alla fine di una sessione. - Segui il tuo percorso di corsa con la mappa GPS. - Scopri i tuoi progressi di mese in mese e di anno in anno grazie ai grafici di tracciamento. - Sincronizzate le vostre sessioni con Apple Health. Insomma, scopri un allenatore completo e gratuito a portata di mano, che ti accompagnerà nella pratica dei tuoi sport preferiti, qualunque sia il tuo livello. Lasciati guidare dall'allenatore e sii orgoglioso dei tuoi progressi!