DBT Coach

Hayatınızı Kanıta Dayalı Becerilerle Dönüştürün. Daha fazla kontrol sahibi olun. Dayanıklılık geliştirin. Bunaltıcı duyguları eyleme geçirilebilir becerilere dönüştürün. DBT Coach, mevcut en kapsamlı Diyalektik Davranış Terapisi uygulamasıdır - binlerce kişi tarafından güvenilir ve klinik araştırmalarla desteklenmektedir. NEDEN DBT COACH ETKİLİ Gerçek Sonuçlar: Kullanıcıların çoğu, 90 gün içinde ölçülebilir bir iyileşme gösterir. Kanıta dayalı yaklaşımımız, klinik uzmanlığı, ilgi çekici ve akılda kalıcı içerik ile birleştirir. Kalıcı Beceriler Öğrenin - 100'den fazla uzman video dersi - 60'tan fazla animasyonlu beceri kılavuzu - Kişiselleştirilmiş destek için yapay zeka destekli koç - Öğrenmeyi pekiştiren etkileşimli egzersizler - Kolay İlerleme Takibi: Sezgisel günlük kartınız günlük takibi basit hale getirir. Kalıpları görselleştirin, başarıları kutlayın ve terapistinizle sorunsuz bir şekilde paylaşın - artık haftalık e-postalara son. İÇİNDE NELER VAR - Kapsamlı, güzel tasarlanmış DBT Günlüğü takibi, neyi takip etmek istediğinizi ve ne kadar detay (bağlam) vermek istediğinizi kontrol etmenizi sağlar. Ek bağlam, gelişmiş analizler görmenizi sağlar - kalıplarınız, ilerlemeniz, riskleriniz ve öneriler sunar. - Grafik formatında ve geleneksel (tablo) günlük kartı formatında paylaşım imkanı - Tam DBT Becerileri Kütüphanesi: Farkındalık, Duygu Düzenleme, Sıkıntı Toleransı ve İletişim Etkinliği konularında ustalaşın. - Her beceri, videolar, egzersizler ve gerçek dünya kılavuzları içerir. 1,000'den fazla Rehberli Meditasyon: Farkındalık, kriz yönetimi, uyku ve öz şefkat temalarında dünya çapında öğretmenler. - Akıllı Analitik ve İçgörüler: Becerilerin pratiği ile duygusal iyilik hali arasındaki bağlantıları veri odaklı içgörülerle keşfedin. - Motivasyon Sistemi: Başarılar kazanın, serileri takip edin ve pratiğinizi geliştirirken dönüm noktalarını kutlayın. 100'den fazla Etkileşimli Çalışma Sayfası: Derslerle bağlantılı pratik egzersizler. - İlerleme görmek için geçmişi gözden geçirin. - Kriz Hayatta Kalma Araç Seti: En çok ihtiyaç duyduğunuzda sıkıntı toleransı becerilerine hızlı erişim. - Terapist Entegrasyonu: Günlük kartlarını, egzersizleri ve ilerlemeyi gerçek zamanlı olarak klinik platformumuz aracılığıyla terapistinizle paylaşın. - Güzel Tasarım: Karanlık mod, özelleştirilebilir takip ve sezgisel arayüz. KİMLER İÇİN - BPD, anksiyete, depresyon, ADHD, diğer ruh sağlığı durumları ve genel yaşam becerileri ile başa çıkmak isteyenler. - Stres veya duygusal bunaltı ile başa çıkmak - DBT terapisi gören ve bir yardımcı arayanlar - Kişisel gelişim ve iyilik haline bağlı olanlar BİZİ FARKLI KILAN NEDENLER - Kapsamlı: Tam DBT müfredatı kapsamı - Klinik olarak titiz: Uzmanlar tarafından gözden geçirilmiş, dergilerde alıntılanmış - Görsel ve ilgi çekici: Video, animasyon ve etkileşim - Terapist bağlantılı: Sorunsuz klinik bakım entegrasyonu - Kanıtlanmış etkili: Gerçek sonuçlar, gerçek veriler ABONELİK Ücretsiz deneme mevcut $11.99/ay veya $59.99/6 ay (yüzde 17 tasarruf) İstediğiniz zaman ayarlardan iptal edebilirsiniz Dönem sona ermeden 24 saat önce kapatılmazsa otomatik olarak yenilenir Ödeme onay anında hesabınıza yansıtılır ÖNEMLİ DBT Coach, profesyonel terapinin tamamlayıcısıdır - yerini almaz. En iyi sonuçlar için nitelikli bir ruh sağlığı sağlayıcısıyla birlikte kullanın. Gizlilik: https://www.resiliens.com/privacy Şartlar: https://www.resiliens.com/terms Şimdi indirin ve daha dengeli, güçlenmiş bir hayata doğru ilk adımı atın.