Daylio: Päiväkirja lukolla

** Päiväkirja – tunnetaitojen ja elämänhallinnan apuri ** Päiväkirja on monipuolinen ja helppokäyttöinen mielialapäiväkirja ja muistikirja, joka auttaa sinua seuraamaan tunteita, asettamaan tavoitteita, luomaan hyviä tapoja ja kehittämään itsetuntemusta. Kirjoita vapaasti, hallitse arkea ja rakenna omaa hyvinvointia – helposti ja turvallisesti. Päiväkirjani on sinun henkilökohtainen tilasi tunteille ja ajatuksille – aina mukanasi. ** Tunnista tunteet ja kehitä itsetuntemusta ** Päivittäinen kirjoittaminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin omia tunteitasi ja sitä, miten ne liittyvät arjen tilanteisiin. Päiväkirja tukee sinua elämänhallinnassa ja auttaa vahvistamaan yhteyttä itseesi. – Seuraa tunteitasi päivä kerrallaan – Ymmärrä mielialojen vaihtelut ja niiden syyt – Kehitä parempaa itsetuntemusta – Kirjaa rehellisesti ilman arviointia – Hyödyllinen myös adhd:n, stressin ja tunnekuorman hallintaan ** Tavoitteet ja hyvät tavat – askel kerrallaan ** Aseta itsellesi merkityksellisiä tavoitteita ja seuraa niiden edistymistä päiväkirjan avulla. Visuaalinen seuranta auttaa sinua rakentamaan rutiineja, jotka tukevat onnellisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. – Luo henkilökohtaiset tavoitteet helposti – Seuraa päivittäisiä tapoja ja muutoshaluja – Kehitä hyviä tapoja askel kerrallaan – Näe yhteydet tunteiden, toiminnan ja mielialan välillä – Pysy motivoituneena ja huomaa edistymisesi ** Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ** Päiväkirjani toimii tilana, jossa voit pysähtyä ja kuunnella itseäsi. Kirjoittaminen tukee omahuoltoa, itsehoitoa ja auttaa vähentämään stressiä. – Kirjoita vapaasti ilman sääntöjä – Pohdi päivän tapahtumia ja tuntemuksia – Seuraa omaa jaksamistasi ja kuormitusta – Rakenna pysyvä yhteys omaan hyvinvointiin ** Yksityisyys ja turvallisuus ensin ** Päiväkirja on täysin yksityinen ja vain sinua varten. Kaikki merkintäsi ja muistiinpanosi säilyvät turvassa laitteellasi. – Suojaa päiväkirjani lukolla (PIN, salasana tai biometrinen lukitus) – Ei pilvitallennusta, ei jaettuja tietoja – Kirjoita täysin omassa rauhassasi – ilman mainoksia ** Kalenteri, muistutukset ja raportit ** Päiväkirja tekee seuraamisesta selkeää ja innostavaa. Voit helposti nähdä, miten tunteet, tavat ja tavoitteet kehittyvät ajan myötä. – Visuaalinen kalenterinäkymä merkintöihin – Aseta muistutuksia, jotka auttavat säännöllisyydessä – Katsele edistymistä graafisista raporteista – Tunnista kaavoja ja oivalla enemmän itsestäsi ** Suomeksi. Ilmainen. Sinulle. ** – Sovellus toimii täysin suomeksi – Ilmainen perusversio ilman mainoksia tai häiriöitä – Ei vaadi rekisteröitymistä – aloita heti – Mahdollisuus laajentaa ominaisuuksia halutessasi ** Päiväkirja yhdistää kaiken tämän: ** – Päiväkirja, muistikirja ja mielialapäiväkirja yhdessä – Tunteiden, mielialojen ja ajatusten seuraaminen – Tavoitteet, tavat, itsetuntemus ja elämänhallinta – Omahuolto, itsehoito, stressinhallinta ja palautuminen – Lukolla suojattava ja yksityinen tila – Kalenteri, muistutukset ja selkeät yhteenvedot – Suomenkielinen ja ilmainen käyttää Olen tässä. Olen rauhassa. Olen onnellinen. Aloita oma matkasi jo tänään – kirjoita, seuraa, ymmärrä ja kasva. Lataa Päiväkirja nyt ja tee arjestasi selkeämpi ja kevyempi. --- Lue käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme: Terms of Use: http://terms.daylio.net Privacy Policy: http://privacy.daylio.net