D2R Enough breath for cardio

Drum2Run es una aplicación de ejercicio que ofrece una forma completamente nueva de interactuar con el usuario. La aplicación monitorea su estado físico y genera música sobre la marcha para ajustar la intensidad de su entrenamiento. La aplicación está diseñada para que sus actividades sean fáciles y agradables. ¿Qué causa una mala experiencia? Correr se vuelve difícil cuando la intensidad del entrenamiento es demasiado alta: aparece dificultad para respirar y el corazón late demasiado rápido. En otras palabras, estás entrando en una zona anaeróbica, lo que es desagradable y ralentiza tu progreso. ¿Cómo se puede evitar esto? Para evitar sensaciones desagradables, mantenga bajo control la intensidad de su entrenamiento, permanezca en la zona aeróbica. Drum2Run ayuda con esto: la aplicación lee tu frecuencia cardíaca y tu velocidad de zancada para ajustar la intensidad de tu entrenamiento y evitar el exceso de trabajo. ¿Cómo interactuar con la aplicación? No es necesario mirar las pantallas mientras hace ejercicio. Drum2Run cambia el tempo de la música para ajustar la intensidad de su entrenamiento, por lo que todo lo que necesita hacer es escuchar la música. Si corres demasiado rápido, la aplicación se ralentiza para respirar lo suficiente. Si se mueve demasiado lento, pero el cuerpo está listo para la prueba, la aplicación aumentará el ritmo. Sincronice su cadencia (pasos por minuto) con el latido (latidos por minuto). En cierto modo, es como bailar: se trata de mantener el ritmo. Un enfoque saludable para correr Las carreras largas con frecuencia cardíaca baja son la forma más saludable de mantener su sistema cardiovascular en buena forma. Te permiten evitar molestias mientras quemas grasa de forma eficaz. De esta manera, aumenta su nivel de condición física para correr y adquiere la capacidad de correr más rápido y durante más tiempo. Modos de funcionamiento ¿Quieres correr más tiempo? Establezca su frecuencia cardíaca por debajo de su umbral anaeróbico para que su carrera sea más fácil y dure más. ¿Necesitas un saldo? Drum2Run te ayuda a encontrar el tempo óptimo para un compromiso entre el tempo y la distancia. ¿Quieres ponerte a prueba? Fíjese una meta más alta y luego una carrera larga será un verdadero desafío. Funciones de Drum2Run Monitoreo de la frecuencia cardíaca a través de Apple Health Monitoreo general del estado físico: la aplicación sabe si estás corriendo cuesta arriba o cuesta abajo, si has dormido lo suficiente hoy, etc. Generando música única: las canciones marcan el ritmo de cada deportista Ajuste la intensidad de su entrenamiento para que se adapte a sus objetivos Visualización de resultados al final de un entrenamiento Condiciones de servicio: https://drum2run.com/legal#rec121638288 Política de privacidad: https://drum2run.com/legal#rec121879272