Correr 5K - Couch to 5K Run

¡Prepárate para una contienda de 5 kilómetros con tu aplicación de carreras de 5 kilómetros! La resistencia de tu cuerpo incrementará gradualmente con el tiempo con el método de "entrenamiento por intervalo". Durante las próximas 8 semanas su marcha será mejorada continuamente. Comenzarás trotando por intervalos de 1 minuto entremedio de caminatas de 1.5 minutos. A medida que completes el recorrido, tu cuerpo estará fortalecido y el programa poco a poco se hará más desafiante. ¡Estarás sobre los 5 kilómetros de carrera antes de que lo sepas! ¡Lleva tu equipo contigo en tus carreras! Escucha tu música favorita y consigue en tus auriculares el estímulo para correr o caminar. Todo su recorrido será dirigido mediante sus auriculares o altavoces. Echando un vistazo a la aplicación mientras estás en tu recorrido, te mostrará: - Cuanta distancia has estado corriendo - Cuanto tiempo le queda a tu carrera - Cuanto tiempo le queda al intervalo actual ¿Necesitas detenerte y atar tus zapatos? ¡Pausa el recorrido! o, presiona Back/Next para ir a intervalos diferentes. Características de la Aplicación de Carreras de 5 Kilómetros: - Utilízalo al exterior o en una máquina trotadora - Reproduce tu música mientras corres - El entrenador sonará durante tu música. - Utilízalo con cualquier aplicación de música - Visualización del plan de carrera - Anticipar y ver recorridos futuros - Control de intervalos recorridos - ¡Asistencia de Apple Health! Sincroniza tu recorrido a la aplicación de salud y obtén una mejor perspectiva de tu estado físico en general.