CityGem: Marche & Découverte

Avec CityGem, marcher n'est plus une corvée, mais une aventure où l'effort s'efface derrière le plaisir de la découverte, tout en bénéficiant d'effets tangibles sur votre santé. Elle transforme chaque pas en une découverte qui nourrit votre curiosité. Plébiscitée par les professionnels de santé, c'est l'expérience de marche réinventée pour tous. **Notre méthode** PARCOURS PRÉDÉFINIS Plus de manque d’idées ou d’efforts nécessaires. CityGem allège votre charge mentale en vous proposant des centaines de parcours, fréquemment renouvelés, pour vous permettre de marcher sans vous en rendre compte ! EXPÉRIENCE UTILISATEUR UNIQUE À CHAQUE PAS L’expérience utilisateur lors de votre marche quotidienne est notre priorité pour que celle-ci devienne un plaisir. Profitez d’un guidage GPS, du déclenchement automatique des audiodescriptifs au passage devant les points d’intérêt, de textes courts et d’une voix plaisante, ainsi que de jolies photos pour accompagner chaque pas. PROGRESSEZ Fixez-vous un objectif de pas journalier, et suivez votre progression tout au long de la journée grâce à la jauge de pas. À la fin de chaque parcours, découvrez avec satisfaction vos accomplissements : nombre de pas effectués, nombre de kilomètres parcourus et nombre de pépites découvertes. Retrouvez ces accomplissements dans votre historique. CIBLEZ VOTRE MARCHE EN FONCTION DE VOS CAPACITÉS Nos parcours offrent des indications claires sur la durée, la distance et le dénivelé pour vous permettre de choisir en fonction de vos capacités. D’AUTRES MÉTHODES POUR MARCHER QUOTIDIENNEMENT CityGem offre également diverses alternatives pour ceux qui préfèrent une approche plus libre de la marche : | Pour une marche spontanée le nez au vent, testez notre mode 'Balade sans itinéraire'. | Pour faire seulement quelques pas, choisissez une pépite à proximité et laissez-vous guider. **Notre mission** Nous voulons vous aider à vous mettre en mouvement, à marcher, et à avoir l’activité physique nécessaire pour votre santé physique et mentale. L'inactivité physique, quatrième cause principale de décès prématurés dans le monde, est un enjeu majeur de santé publique. En France, 95% de la population ne pratique pas suffisamment d'activité physique pour bénéficier de ses effets protecteurs. Nous proclamons haut et fort que la marche est une activité simple, accessible à tous, et incroyablement bénéfique pour la santé et l'esprit. LES 12 BIENFAITS DE LA MARCHE RÉGULIÈRE SUR LE CORPS ET L’ESPRIT Améliorer la santé cardiaque, contrôler le poids, renforcer la masse musculaire, améliorer la posture et l’équilibre, soutenir les articulations en douceur, stimuler le système immunitaire, améliorer la santé respiratoire, réduire le stress, augmenter la créativité, améliorer la qualité du sommeil, réduire la fatigue, sécréter les hormones du bonheur : endorphine, sérotonine, dopamine. LA MARCHE POUR PRÉVENIR ET TRAITER LES MALADIES La marche joue un rôle crucial, à la fois préventif et curatif, dans la lutte contre près de 36 maladies chroniques, dont le diabète, l'obésité, l'hypertension, les troubles anxieux, la dépression et Alzheimer. Grâce à CityGem, nos utilisateurs ont parcouru plus de 95 000 kilomètres et effectué plus de 142 millions de pas. Rejoignez-les vite, téléchargez CityGem et avancez vers une meilleure santé et un plus grand bien-être. Pour suivre notre actualité, n’hésitez pas à nous rejoindre sur nos réseaux sociaux : https://www.instagram.com/citygem_app/ https://www.facebook.com/citygemapp Des questions, des idées ? Écrivez-nous par mail: bonjour@citygem.fr