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SitFit: Ejercicios en silla para mayores es la forma perfecta de mantenerse activo, mejorar la movilidad y la flexibilidad, y aliviar el dolor, todo desde la comodidad de tu silla. Diseñada especialmente para adultos mayores, esta aplicación hace que el yoga en silla sea accesible, seguro y efectivo para todos, sin importar su nivel de movimiento. Con SitFit, descubrirás una rutina de ejercicios suaves respaldada por la ciencia, adaptada a personas mayores. Ya sea que busques alivio del dolor, movimiento suave, o mantener tu fuerza e independencia, esta app ofrece una forma segura y efectiva de hacer ejercicios de estiramiento y movilidad. ¿Por qué elegir SitFit? Planes personalizados de yoga en silla: Ejercicios adaptados a tu nivel de movilidad Ejercicios suaves para adultos mayores: Movimientos seguros y de bajo impacto Guías en video fáciles de seguir: Instrucciones claras de instructores certificados Mejora la flexibilidad y la fuerza: Amplía tu rango de movimiento con confianza Actívate desde cualquier lugar: No se requiere estar de pie ni hacer ejercicios en el suelo Comienza gratis: Prueba varias rutinas sin costo SitFit fue creada por expertos en ciencia del movimiento para garantizar que cada sesión sea segura, efectiva y beneficiosa para personas mayores. Ya seas principiante o tengas experiencia en yoga en silla, encontrarás ejercicios que te ayudarán a sentirte más fuerte, moverte mejor y mantener tu independencia. Comienza hoy tu camino hacia el movimiento sin dolor y una mejor calidad de vida con SitFit: Ejercicios en Silla para Mayores. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/