Calorie tracker & calculator

Ingin menjadikan pencapaian matlamat berat badan anda lebih mudah dan cepat? Selamat datang ke aplikasi Penghitung Kalori & Penjejak Makanan – alat utama anda untuk makan dengan bijak dan gaya hidup yang lebih sihat. Dengan Pengimbas Makanan AI revolusioner kami, anda kini boleh mengambil gambar hidangan anda dan serta-merta mendapatkan maklumat pemakanan yang terperinci, menjadikan penjejakan kalori lebih cepat dan tepat dari sebelumnya. Katakan selamat tinggal kepada pencarian item makanan secara individu – hanya ambil gambar, dan aplikasi akan menguruskan selebihnya. Prinsip kami: Lebih baik untuk mencatat kalori dan makronutrien, walaupun ia tidak sempurna, daripada tidak mencatat langsung. Pencatatan yang lebih mudah dan pantas mengurangkan godaan untuk melepasinya, dan konsistensi adalah kunci untuk mengubah tubuh anda. Ciri-ciri utama untuk penurunan berat badan yang mampan, peningkatan otot, atau penyelenggaraan: PENGENALAN MAKANAN AI CEMERLANG Pengimbas Makanan AI baru kami membolehkan anda mengambil gambar hidangan dan serta-merta mendapatkan maklumat pemakanan. Tidak perlu lagi mencari item makanan secara individu – hanya ambil gambar, dan aplikasi akan menguruskan selebihnya. Sama ada dengan suara, taipan, atau gambar, pencatatan kini mudah. PENGIMBAS BARCODE Untuk makanan dalam pembungkusan, pengimbas barcode kami yang pantas, tepat, dan mudah memastikan penjejakan yang lancar. ASAS SAINS YANG KUAT Kami menggunakan ketepatan saintifik dalam pengiraan kalori, menggabungkan wawasan dari sains sukan. Kalkulator kami menggunakan persamaan Cunningham untuk Kadar Metabolisme Basal (BMR) dan Perbelanjaan Tenaga Harian (TDEE), mengambil kira berat badan, peratusan lemak, dan tahap aktiviti untuk menyediakan belanjawan kalori yang diperibadikan dan tepat. PENGIRA KALORI & MAKRO YANG TEPAT Ambil kuiz pantas mengenai tubuh badan dan tahap kecergasan anda, dan aplikasi kami akan mencipta pelan peribadi. Sama ada anda ingin menurunkan lemak, membina otot, atau mengekalkan berat badan, aplikasi ini akan menyediakan pelan diet yang sesuai untuk anda. PENDEKATAN FLEKSIBEL Kami mengikuti garis panduan terkini untuk penurunan lemak atau peningkatan otot yang mampan, membolehkan anda memilih kadar yang selesa berdasarkan matlamat dan belanjawan kalori anda. PENJEJAK MAKRO Kami tidak hanya mengesan kalori; kami menyediakan pelan makronutrien peribadi, bermula dengan cadangan protein berdasarkan tahap aktiviti dan parameter tubuh badan anda. Kami juga menyesuaikan pengambilan karbohidrat dan lemak berdasarkan diet pilihan anda—sama ada seimbang, rendah karbohidrat, rendah lemak, atau keto. PENJEJAK AIR Hidrasi adalah penting. Penjejak Air kami membantu anda memantau pengambilan air harian untuk memastikan anda minum cukup sepanjang hari. Catatkan air anda dan aplikasi akan mengesan kemajuan anda. PENJEJAK BERAT Penjejak Berat kami membantu anda memantau perubahan berat badan dari semasa ke semasa. Jejak berat badan anda secara berkala dan lihat kemajuan anda dengan pandangan yang terperinci. Sama ada anda menurunkan berat badan, menambah otot, atau mengekalkan berat badan, ciri ini memberi anda gambaran jelas tentang kemajuan anda. PAPAN PEMUKA HARIAN Lihat belanjawan kalori dan makro anda setiap hari, membantu anda memilih hidangan yang sesuai dengan matlamat anda. Sesuaikan pendekatan anda untuk mencari keseimbangan terbaik untuk gaya hidup anda. Ubah hubungan anda dengan makanan dan kecergasan dengan aplikasi Penghitung Kalori & Penjejak Makanan. Terma Penggunaan: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter Polisi Privasi: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter Tambahan Privasi: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter Untuk sebarang pertanyaan atau permintaan, sila hubungi kami di calorie-counter-support@municorn.com