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5.0Breathe tiene 3 ejercicios de respiración por defecto y te permite crear tus propios patrones de respiración personalizados: - Respiración Equitativa: ayuda a relajarte y estar en tiempo presente. - Respiración Cuadrilátera: tambien conocida como Box Breathing, es una simple y altamente efectiva técnica para el alivio del estrés. - Respiración 4-7-8: también llamada ""Respiración Relajante"", promueve un mejor sueño. El ejercicio es descrito como un tranquilizante natural para el sistema nervioso que favorece un estado de calma en el cuerpo . - Patrones Personalizados: crea ilimitados patrones de respiración con ajuste de segundos. Funciones: - Prueba de Contención de Respiración para medir y hacer seguimiento a tu capacidad de aguantar el aliento. - Configura notificaciones para recibir recordatorios para ejercicios de respiración. - Respiraciones Guiadas con voces superpuestas de Hombre/Mujer o avisos con sonido de campana. - Sonidos de naturaleza de fondo para una experiencia relajante. - Avisos con vibración. - Rastrea tu progreso con gráficos intuitivos. - Altamente personalizable: cambia duración, sonido y voces a tu preferencia. - Cambia la duración basado en el número de ciclos. - Modo oscuro. - Acceso a todas las funciones sin restricción. Importante: Si tienes problemas con esta aplicación, por favor, contacta con nosotros en breathe@havabee.com, te ayudaremos a resolver tu inconveniente
