Breathable

Breathable te ayuda a encontrar un momento tranquilo en tu vida ocupada con ejercicios de respiración profunda y sonidos ambientales. Breathable lo guía a través de ejercicios de respiración profunda en su iPhone, Apple Watch, iPad, Mac y Apple TV. Breathable está ahí para que pueda tomar descansos rápidos, sentarse, relajarse y recoger sus pensamientos durante todo el día. Después de completar cada ejercicio de respiración, Breathable le presenta una cita sobre meditación, estrés y cuidado personal. Además de los ejercicios de respiración, Breathable presenta 8 sonidos ambientales diferentes de alta calidad: White Noise, Ocean, Nature, Rain, Campfire, Stream, Fan y Thunderstorm. Estos sonidos ambientales son excelentes maneras de escapar del momento presente, concentrarse en su trabajo o ayudarlo a encontrar la calma y la paz en usted mismo. Breathable cuenta con 8 ejercicios de respiración, cada uno con un propósito específico para ayudarte con tu día ocupado: - Relájese: una excelente manera de descomprimirse cuando siente que su ansiedad aumenta. - Simple: te ayuda a tomarte un minuto, ordenar tus pensamientos y estar tranquilo. - Energícese: como un excelente sustituto para un café de la tarde, este ejercicio le brinda una sorprendente cantidad de energía en solo un minuto. - Box Breathing: utilizado por profesionales de todo el mundo, incluidos los Navy SEAL de EE. UU. Y los atletas profesionales. Box Breathing ayuda a mejorar su concentración y a regular el sistema nervioso autónomo. - Tome un momento: Tómese un minuto para apreciar el día y relajarse con Take a Moment. Solo quédate quieto y cierra los ojos por un minuto. - Dormir: relájate después de un largo día y recuperate para mañana con este ejercicio de respiración. - Blue Light: perfecto para personas con ansiedad o estrés en el momento. - Enfoque: es más corto que la mayoría de los otros ejercicios de respiración y respira por la nariz todo el tiempo. Genial para volver a la pista. Breathable está disponible en su Apple Watch para que siempre pueda tener un ejercicio de respiración listo donde quiera que vaya. Breathable for Apple Watch tiene los mismos ejercicios de respiración y proporciona retroalimentación háptica para guiarlo durante los ejercicios de respiración. Breathable Premium te da acceso a todos los ejercicios de respiración en Breathable and the Ambient Sounds. Breathable Premium incluye los siguientes ejercicios de respiración: energizar, respirar en caja, tomar un momento, concentrarse, luz azul y respirar durante el sueño. Breathable Premium incluye los siguientes sonidos ambientales: Océano, Naturaleza, Lluvia, Campfire, Stream, Fan y Thunderstorm. Breathable Premium te da acceso a 6 iconos alternativos para la pantalla de inicio de tu iPhone como agradecimiento por apoyar a Breathable. Además, Breathable Premium te da acceso a nuevos ejercicios de respiración y contenido cada mes. Premium transpirable se sincroniza con todos sus dispositivos. Gracias por considerar Breathable, espero que te ayude a mejorar tu vida y te permita tomarte un minuto para apreciar el día, Casey