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5.0Krafttraining mit dem Freigewicht (Hanteln und Stange) helfen dabei, deinen Körper zu verbessern und fit zu machen. Keine Sportgeräte notwendig. Mit dem programm bekommst du alles Nötige. • Fetrtige Trainingspläne - für Anfänger - für die Masse - für die Kraft - für Relief • Bilder zu jeder Übung • Sprachführung • Lasteinstellung • Detaillierter Trainingsverlauf • Mit Apple Health synchronisierbar Ratschlag: fange mit kleinen Gewichten an, lass deinem Körper sich langsam anpassen. Wenn die Trainings zu leicht werden, erhöhe das Gewicht oder verkürze die Pause.
