Body Battery: Energía y estrés

Conoce Body Battery: la forma sencilla de entender tu energía, estrés y sueño diarios en un solo lugar. Traducimos tus datos de VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca), frecuencia cardíaca y sueño de Salud de Apple en puntuaciones claras, tendencias de 7 días y guías prácticas para que entrenes con más inteligencia, te recuperes mejor y te sientas en tu mejor versión. Qué obtienes Body Battery: un nivel de energía diario sobre el que realmente puedes actuar Preparación y recuperación: ve qué tan preparado estás para el día Nivel de estrés: detecta picos, valles y patrones a lo largo de la semana Seguimiento del sueño: información sobre duración, horarios y regularidad Mini-gráficos de 7 días: vistas rápidas de Recuperación, Batería, Estrés y Sueño Interfaz limpia y rápida: diseñada para concentrarte—sin ruido, solo las señales que importan Cómo funciona Conéctate a Salud de Apple Leemos las métricas de VFC, frecuencia cardíaca y sueño que apruebes Revisa tu Body Battery diaria y sigue las tendencias de 7 días Usa los insights para planificar entrenamiento, descanso y rutinas Privacidad y control Tú decides qué compartir. Body Battery solo lee los datos de Salud de Apple que autorices, y puedes cambiar los permisos en cualquier momento. Requisitos Funciona con datos de Salud de Apple. Para mejores resultados, usa Apple Watch durante el día y mientras duermes para registrar VFC, frecuencia cardíaca y sueño. Aviso legal Body Battery ofrece información de bienestar y no es un dispositivo médico. No diagnostica ni trata afecciones de salud. Privacy policy: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of use: https://backoffice.nicolaeusebi.com/Legal/PrivacyBody