BMI i BMR kalkulator

Besplatna i pametna aplikacija za kalkulator BMI koja vam omogućuje izračunavanje BMI, BMR, BFP, WHR, TDEE i EER. Kada je riječ o fitness ciljevima, treba uzeti u obzir različite tjelesne mjere! Nemojte se uzrujavati, ovaj najbolji besplatni kalkulator za BMI radit će kao uređaj za praćenje tjelesnih mjera za praćenje različitih zdravstvenih parametara. Internetski BMI kalkulator tvrtke EclixTech 100% je besplatna aplikacija koja vam pruža precizne mjere tijela. Ovaj je alat vrlo koristan za vaše planove mršavljenja i fitnessa. Pa, idemo dalje razraditi mjerenja zdravlja koja koristi naš BMI alat. Tjelesne mjere koje koristi ova aplikacija: Indeks tjelesne mase (BMI): BMI je mjera veličine tijela na temelju visine i težine koja se odnosi na muškarce, žene i djecu. Vaš BMI govori spadate li u kategoriju zdravih, normalnih, prekomjerne težine ili pretilih. Dakle, jednostavno dodajte vrijednosti u gornji kalkulator za BMI kako biste saznali koliki bi trebao biti moj BMI za moju dob? Bazalna stopa metabolizma (BMR): Kaže se da je BMR ukupan broj kalorija koji su vašem tijelu potrebni za obavljanje osnovnih funkcija koje održavaju život. BMR se također naziva i metabolizmom vašeg tijela, stoga će svako povećanje vaše metaboličke težine, poput tjelovježbe, povećati vaš BMR. Dakle, jednostavno isprobajte naš kalkulator bazalnog metabolizma da izračunate bmr. Postotak tjelesne masti (BFP): Kaže se da je BFP pojedinca ukupna masa masti podijeljena s ukupnom tjelesnom masom i pomnožena sa 100, tjelesna mast se sastoji od esencijalne tjelesne masti i tjelesne masti za skladištenje. Imajte na umu da je BFP samo mjerenje tijela koje izravno pomaže u pronalaženju relativne građe tijela pojedinca bez obzira na visinu ili težinu. Omjer struka i visine (WHR): Kaže se da je WHR mjera distribucije masti u tijelu, jednostavno se smatra da procjenjuje sadržaj masti u ljudskom tijelu. Da biste pratili omjer struka i visine, jednostavno isprobajte naš kalkulator omjera struka i visine. Ukupna dnevna potrošnja energije (TDEE): TDEE se naziva procjena koliko kalorija sagorijevate svaki dan kada se uzme u obzir vježbanje. Isprobajte naš kalkulator tdee koji vam omogućuje izračunavanje tdee koji odgovara razini aktivnosti. Procijenjena potrebna energija (EER): Za EER se kaže da je prosječni unos hranom za koji se predviđa da će održati energetsku ravnotežu kod zdravih osoba s normalnom težinom. Dakle, jednostavno izračunajte EER koristeći eer kalkulator za održavanje svoje energetske ravnoteže. Značajke BMI kalkulatora: • 100% besplatan i točan uređaj za praćenje tijela • BMI kalkulator omogućuje vam upravljanje profilom i uređivanje detalja kada je to potrebno • Izračunajte BMI, BMR, BFP, WHR, TDEE i EER • Dopustite pristup šest različitih tjelesnih mjera na glavnom zaslonu ove aplikacije • Spremite unose za budućnost i odmah ih ažurirajte Izračuni korak po korak: Izračunajte BMI pomoću BMI kalkulator: • Pritisnite karticu BMI • Dodajte tjelesnu težinu i visinu Izlazi: • Mjerač BMI pokazuje u kojem se rasponu BMI nalazi vaša težina • BMI grafikon uključujući kategoriju i raspone Izračunajte BMR pomoću bmr kalkulatora: Unosi: • Kliknite karticu BMR • Dodajte dob, težinu i visinu Izlazi: • Kalorije/dan koji odgovaraju zadanim unosima Izračunajte BFP pomoću kalkulatora tjelesne masti: Unosi: • Kliknite karticu BFP • Dodajte dob, visinu, struk i vrat Izlazi: • Horizontalna traka raspona BFP • Tablica tjelesne masti uključujući kategoriju i raspone Izračunajte WHR pomoću WHR kalkulatora: Unosi: • Pritisnite karticu WHR • Dodajte dob, visinu i težinu Izlazi: • Vodoravna traka raspona za WHR • WHR grafikon uključujući kategoriju i raspone Izračunajte TDEE: Unosi: • Pritisnite karticu TDEE • Dodajte dob, težinu, visinu • Odaberite svoju razinu aktivnosti Izlazi: • Kalorije/dan Izračunajte EER pomoću kalkulatora procijenjene energetske potrebe: